Über die Haut, den Magen-Darm-Trakt und die Lungen gelangen viele Fremdstoffe in unseren Körper. Das sind z.B. Aluminium aus Gemüse, Obst und Atemluft, Benzol durch Benzindämpfe, Dioxine und Furane aus Verbrennung von Kunststoffen, Formaldehyd usw. Die Gifte, die von Aussen in den Körper gelangen, sind meist fettlöslich (und damit wasserunlöslich). Auch direkt im Körper entstehen durch den Stoffwechsel Gifte.

Alles steht und fällt mit der Fähigkeit des Einzelnen, Gifte so schnell wie möglich aus dem Organismus auszuscheiden, bevor sie einen Schaden anrichten können. Was das genau bedeutet, erklärt der 5. und letzte Teil der Detox-Artikelserie (siehe unten).

Grundlagen der Entgiftung

Erst durch verschiedene chemische Prozesse ist unser Körper in der Lage, etwas auszuscheiden, das im Körper nicht verbleiben soll. Die „fett-liebenden“ Stoffe können den Körper nicht einfach so verlassen. Sie müssen wasserlöslich werden.

Die Meisten dieser Entgiftungsprozesse laufen innerhalb der Körperzellen ab. Und zwar v.a. in den Zellen der Leber, doch auch in Haut, Lunge, Magen / Darm, Niere, Gehirn und Nasenschleimhaut. Und um wirklich „richtig“ Entgiften zu können, müssen alle Schritte (Phase I und II) gut funktionieren und zusammenarbeiten. Nur dann werden die Gifte aus ihren Bindungen in den Speichergeweben gelöst und kommen in den Blutkreislauf (Phase III).

Gute Entgifter und schlechte Entgifter?

Die Entgiftung erfolgt in 3 Schritten.

Phase I: die Fettlöslichkeit der Fremdstoffe wird verringert, die Wasserlöslichkeit steigt, ist aber noch zu gering, um die zum Teil hochgiftigen Produkte zu entsorgen, die in dieser Phase I entstanden sind.
Phase II: die hochgiftigen „Zwischenprodukte“ werden mit stark wasserlöslichen Stoffen verbunden und stehen jetzt für die endgültige Entsorgung bereit.
Phase III: die Produkte, die in Phase I und II entstanden sind, werden aus den Zellen transportiert und durch die Ausscheidungsorgane entsorgt.

Wenn Ihr Körper in der Phase I langsam entgiftet, dann kommt die Entgiftung der Ausgangsprodukte ins Stocken. Die Phase I darf aber auch nicht zu schnell ablaufen, damit sich die hochgiftigen Zwischenprodukte nicht anreichern können.

Die Phase II sollte schnell ablaufen, denn ist sie zu langsam, kann es zu einer gefährlichen Anreicherung hochaggressiver oder giftiger Substanzen kommen.

Wie diese Prozesse ineinander greifen und sich daraus der Grad der Vergiftung eines Menschen ergibt, stellt die Grafik dar:

Entgiften ist gar nicht so einfach und selbstverständlich. Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Fähigkeit zu entgiften.

Diese ist zum Beispiel abhängig von unseren Genen. Des weiteren muss Ihr Körper über die Substanzen verfügen, die er zum Entgiften benötigt. Das sind Mineralien, Vitamine, Aminosäuren und sekundäre Pflazenstoffe.

Manchmal sind verschiedene Schritte defekt, oder sie laufen zu langsam oder schnell ab. Menschen, die „gut“ entgiften, vertragen dementsprechend viel, bevor es zu ersten Krankheitssymptomen kommt.

Eine Anlagerung von Giften kann den Stoffwechsel und die Regulationsfähigkeit unseres Körpers stören. Ist der Stoffwechsel gestört, sind Körperfunktionen gestört und es können Krankheiten entstehen.

Weitere Infos liefern die Teile 1 – 4 der Detox-Artikelserie (siehe unten).

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

Durch Gentests können „Schwachstellen“ in den Entgiftungsenzymen nachgewiesen werden.

Eine messtechnische Überwachung per Labor-Kontrolle ist am sichersten. Dies dient Patient und Therapeuten als Kontrolle über die Wirksamkeit der Maßnahmen. Ob die Entgiftung generell gestört ist und/oder ein Mangel an Enzymen oder Nährstoffen vorliegt, lässt sich ebenfalls labormedizinisch nachweisen. Dank der heutigen modernen Labormedizin stehen eine Vielzahl an Analysen zur Verfügung.

Alle Artikel aus der Detox-Artikelserie:
Teil 1: Richtig entgiften – wie geht das? Hilft Detox wirklich?
Teil 2: Schwermetalle im Körper – wo befinden sie sich? Um welche Gifte handelt es sich?
Teil 3: Ausleiten und entgiften – wie entgiftet der Körper? Was geschieht bei den Entgiftungsprozessen im Einzelnen?
Teil 4: Toxine im Körper – was hat Feinstaub damit zu tun?
Teil 5: Schnell entgiften – geht das so einfach?

Literatur:
CO.med 01/2015, S. 16 – 19
Jacob, Ludwig Manfred: Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts. Heidesheim am Rhein, 2. Aufl. 2013 ISBN 978-3-9816122-3-3
Mutter, Joachim: Gesund statt chronisch krank! Weil der Stadt, 2009. ISBN 978-3-89881-526-0
Landenberger, Martin: Bioimmuntherapie – Modell zur Krebsbehandlung. München 2009. ISBN 978-3-936457-41-4
http://www.ganzimmun.de/labor/ganzimmun-diagnostics-ag/?get_file=2334
http://www.life-enthusiast.com/liver-and-detoxification-a-2789.html
Lerneinheit „Stoffwechsel von Fremdstoffen“ auf Chemgapedia

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Was haben die Giftstoffe aus der Umwelt und Feinstaub miteinander zu tun? Im Teil 4 der Detox-Artikelserie schauen wir uns die Zusammenhänge an.

Über die Haut, den Magen-Darm-Trakt und die Lungen gelangen viele Fremdstoffe in unseren Körper. Feinstaub gelangt besonders tief in die Lunge, da es sich um extrem kleine Partikel handelt. Auf der Oberfläche der Feinstaubteilchen können giftige Stoffe wie z.B. Metallatome haften.

Wie giftig ein Metall ist, hängt von der Löslichkeit der Metallverbindung ab und davon, wie es in den Körper gelangt. Die Lunge nimmt die meisten Schwermetalle und anderen Giftstoffe wesentlich leichter und besser auf als der Magen-Darm Trakt. Bei vielen Substanzen ist es so, dass explizit die inhalative Aufnahme das Problem darstellt. Daher sind die Luftkonzentrationen besonders relevant.

Das Video erklärt sehr gut, wie Feinstaub in den Körper gelangt und was ihn von „normalem“ Staub unterscheidet.

Aluminium zum Beispiel ist beim Einatmen als feiner Staub viel giftiger, als würde man es in gleicher Form essen, schlucken und über den Magen-Darm Trakt in den Körper bekommen. Das liegt daran, dass es über die Luft zehn Mal besser in den Körper aufgenommen wird als über den Magen und Darm, obwohl die Magensäure die Aufnahme sogar erhöht.

Seit Jahren misst das Bayerische Landesamt für Umwelt die Schadstoffe in der Luft, genauer: Partikel im Nanobereich. Es handelt sich um hochgiftige Giftstoffe wie Aluminium, Barium, Arsen, Blei usw. Auf der Grundlage der Messwerte des Bayerischen Landesamtes für Umwelt haben wir eigene Auswertungen beispielhaft zu Aluminium und Arsen erstellt. Diese basieren auf den jeweiligen „Lufthygienischen (Jahres)Berichten“ von 2003 – 2015 und zeigt die Entwicklung der Luftverschmutzung in Bayern für diese beiden Schadstoffe. Die Messstationen mit den Höchstwerten sind rot markiert.

Tabelle 1: Belastung der Atemluft in Bayern mit Aluminium

Tabelle 2: Belastung der Atemluft in Bayern mit Arsen

Sowohl in der Diagnostik als auch in der Therapie von chronischen Metallvergiftungen spielt die Chelat-Therapie eine wichtige Rolle. Speziell für die Stoffe, die nicht einfach wieder ausgeschieden werden können (über Stuhl, Urin, Schweiß, Atemluft). Zum Teil, weil sie schlecht oder gar nicht wasserlöslich sind oder weil nicht jeder Mensch gleich gut entgiften kann. Weitere Infos in unserer Artikelserie.

Alle Artikel aus der Detox-Artikelserie:
Teil 1: Richtig entgiften – wie geht das? Hilft Detox wirklich?
Teil 2: Schwermetalle im Körper – wo befinden sie sich? Um welche Gifte handelt es sich?
Teil 3: Ausleiten und entgiften – wie entgiftet der Körper?
Teil 4: Toxine im Körper – was hat Feinstaub damit zu tun?
Teil 5: Schnell entgiften – geht das so einfach?

Literatur:
CO.med 01/2015, S. 16 – 19
Jacob, Ludwig Manfred: Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts. Heidesheim am Rhein, 2. Aufl. 2013 ISBN 978-3-9816122-3-3
Mutter, Joachim: Gesund statt chronisch krank! Weil der Stadt, 2009. ISBN 978-3-89881-526-0
http://www.ganzimmun.de/labor/ganzimmun-diagnostics-ag/?get_file=2334
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Wir Menschen sind mit vielen Stoffen konfrontiert, die für unseren Körper giftig werden können. Sie entstehen zum Teil direkt im Körper oder werden von außen aufgenommen (z.B. Medikamente, Konservierungsstoffe, Pestizide, Schwermetalle usw.). Die Giftstoffe zirkulieren nicht dauernd im Blut.

Wenn sie gut wasserlöslich sind, können sie über Stuhl, Urin, Schweiß und Atemluft wieder ausgeschieden werden. Ansonsten transportiert sie der Körper zu den „Lagerstellen“, wo diese Fremdstoffe relativ wenig Schaden anrichten können. Hier werden sie meist in fettartiger Form gespeichert, da sie überwiegend fettlöslich (und gleichzeitig wasserunlöslich) sind.

Erst durch verschiedene chemische Prozesse ist unser Körper in der Lage, etwas auszuscheiden, dass im Körper nicht verbleiben soll. Die „fett-liebenden“ Stoffe können den Körper nicht einfach so verlassen. Sie müssen wasserlöslich werden. Diese Prozesse nennt man Biotransformation.

Wo entgiften wir?

Die Meisten dieser Entgiftungsprozesse laufen innerhalb der Körperzellen ab. Und zwar vor allem in den Zellen der Leber (ca. 70 – 90 %!), doch auch in Haut, Lunge, Magen, Darm, Niere, Gehirn und Nasenschleimhaut. Und um wirklich richtig Entgiften zu können, müssen alle Schritte (Phase I und Phase II) gut funktionieren und zusammenarbeiten. Nur dann werden die Gifte aus ihren Bindungen in den Speichergeweben gelöst und kommen in den Blutkreislauf (Phase III).

Phase I: Freilegung aus den Lagern und „Giftung“

In der Phase I werden die Vorbereitungen für die Phase II getroffen. Giftige Substanzen durch verschiedene Enzyme reduziert, wasserlöslich(er) gemacht und oxidiert.

Diese Phase I nennt man auch „Giftung“, denn die hier entstehenden Substanzen sind meistens kurzfristig sogar aggressiver und giftiger als sie ursprünglich waren. Zum Beispiel entsteht aus dem weniger giftigen Alkohol (Ethanol) das hochgiftige Acetaldehyd. Dieses Acetaldehyd ist neben anderen Stoffen der Grund für den Kater am nächsten Morgen!

Daher sollte die 2. Phase sehr schnell weiterlaufen. Diese hochgiftigen Substanzen müssen sofort „entgiftet“ werden, also abgewandelt (in völlig wasserlöslich) und ausgeschieden werden. Dies klappt nur, wenn die nötigen Enzyme für Phase II zur Verfügung stehen.

Zusammenfassung der Phase I: Die Fettlöslichkeit wird verringert, die Wasserlöslichkeit ist gestiegen, ist aber noch zu gering, um die hochgiftigen Produkte zu entsorgen.

Phase II: Verknüpfung und Start der Entgiftung

Stark wasserlösliche Stoffe aus unserem körpereigenen Zellstoffwechsel (z.B. Glutathion-S-Transferase) verbinden sich mit den hochgiftigen Zwischenprodukten aus der Phase I. Das nennt man Konjugationsreaktion. Durch diese Verknüpfung an körpereigene Moleküle steigt die Wasserlöslichkeit erheblich. So werden die Stoffwechselzwischenprodukte entschärft und unschädlich gemacht.

Zusammenfassung der Phase II: Die hochgiftigen Zwischenstoffe werden mit stark wasserlöslichen Stoffen verbunden und stehen jetzt für die endgültige Entsorgung bereit.

Phase III: Abtransport und ausleiten aus dem Körper

Die Produkte, die in Phase I und II entstanden sind, stehen nun endlich in sehr gut wasserlöslicher und leicht ausscheidbarer Form zur Verfügung. Erst dadurch können sie über Transportproteine durch die Zellwände aus der Zelle transportiert werden. Weiter geht es per Blut, Lymphe und Transportproteine im Blut (z.B. Albumin).

Die Ausscheidung selbst erfolgt schließlich über die Ausscheidungsorgane.

• Sie werden über die Niere per Urin ausgeschieden.
• Die Leber entsorgt die Gifte über die Gallensäfte in den Darm und werden per Stuhlgang ausgeschieden.
• Über die Lymphe werden sie zur Haut zum Ausschwitzen oder zur Lunge zum Ausatmen gebracht.

Entgiften ist gar nicht so einfach und jeder Mensch entgiftet unterschiedlich gut bzw. schlecht. Mehr dazu im Teil 5 der Artikel-Serie (siehe unten).

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

Durch Gentests können „Schwachstellen“ in den Entgiftungsenzymen nachgewiesen werden. Ob die Entgiftung generell gestört ist und/oder ein Mangel an Enzymen oder Nährstoffen vorliegt, lässt sich ebenfalls labormedizinisch nachweisen.

Alle Artikel aus der Detox-Artikelserie:
Teil 1: Richtig entgiften – wie geht das? Hilft Detox wirklich?
Teil 2: Schwermetalle im Körper – wo befinden sie sich? Um welche Gifte handelt es sich?
Teil 3: Ausleiten und entgiften – wie entgiftet der Körper? Was geschieht bei den Entgiftungsprozessen im Einzelnen?
Teil 4: Toxine im Körper – was hat Feinstaub damit zu tun?
Teil 5: Schnell entgiften – geht das so einfach?

Literatur:
CO.med 01/2015, S. 16 – 19
Jacob, Ludwig Manfred: Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts. Heidesheim am Rhein, 2. Aufl. 2013 ISBN 978-3-9816122-3-3
Mutter, Joachim: Gesund statt chronisch krank! Weil der Stadt, 2009. ISBN 978-3-89881-526-0
http://www.ganzimmun.de/labor/ganzimmun-diagnostics-ag/?get_file=2334
http://www.life-enthusiast.com/liver-and-detoxification-a-2789.html
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Wenn von Entgiftungskuren die Rede ist, dann stellt sich so mancher die Frage: wie gelangen Giftstoffe eigentlich in den Körper? Viele Fremdstoffe landen über die Haut, den Magen-Darm-Trakt und die Lungen in unseren Körper. Im 2. Teil der Detox-Artikelserie klären wir, welche Gifte gemeint sind, und wo genau sie sind.

Um welche Giftstoffe handelt es sich?

Zum Beispiel Aluminium aus Gemüse, Obst und Luft (über die es zehn Mal besser aufgenommen werden kann) oder Benzol durch Benzindämpfe. Reiswaffeln enthalten bedenklich viel Arsen. Im ÖKO-TEST 02/2017 wurde berichtet, dass v.a. Vollkornreis mit Arsen- und Mineralöl verseucht ist. Dioxine und Furane stammen aus der Verbrennung von Kunststoffen. Zahnfüllungen und Zahnersatz können verschiedene Giftstoffe in den Körper abgeben. Unser Wohnumfeld, Medikamente, Kosmetika und Co. können Gifte enthalten.

Die Gifte, die von außen in den Körper gelangen, sind meist fettlöslich (und damit gleichzeitig wasserunlöslich). Auch direkt im Körper entstehen Gifte durch den Stoffwechsel (z.B. Ammoniak).

Sowohl in der Diagnostik als auch in der Therapie von chronischen Metallvergiftungen spielt die Chelat-Therapie eine wichtige Rolle. Speziell für die Stoffe, die nicht einfach wieder ausgeschieden werden können (über Stuhl, Urin, Schweiß, Atemluft). Zum Teil, weil sie schlecht oder gar nicht wasserlöslich sind oder weil nicht jeder Mensch gleich gut entgiften kann. Wie man richtig entgiftet und was zum Entgiften nötig ist, können Sie in unserem ersten Artikel der Entgiftungs-Reihe nachlesen.

Wo befinden sich Schwermetalle und Co.?

Diese Toxine zirkulieren normalerweise nicht dauernd im Blut, sondern der Körper bindet sie an Transport-Eiweiße. Deren Aufgabe ist es, wie eine Art Taxi alles mögliche im Körper herum zu transportieren. Wenn Giftstoffe wasserlöslich sind, werden sie direkt zu Nieren und Leber transportiert, damit sie ausgeschieden werden. Oder sie gelangen sie zu den „Lagerstellen“, wo diese Fremdstoffe relativ wenig Schaden anrichten können. Hier werden sie meist in fettartiger Form gespeichert, da sie überwiegend fettlöslich (und gleichzeitig wasserunlöslich) sind.

Es kann sich mit der Zeit ganz schön was ansammeln. Erst durch verschiedene chemische Prozesse ist unser Körper in der Lage etwas auszuscheiden, dass im Körper nicht verbleiben soll. Die „fett-liebenden“ Stoffe können den Körper nicht einfach so verlassen. Sie müssen wasserlöslich werden.

Die größten Kapazitäten für Lagerung bieten v.a.:

• Bindegewebe
• die Zellen der Leber
• die Zellen der Nieren
• Knochen und Knochenmark
• bevorzugt auch das Fettwebe
• auch im Gehirn und dem Nervensystem
• Herz
• Bauchspeicheldrüse
• Darm
• Haut
• Zähne und Kiefer.

Hier können sie Jahre bis Jahrzehnte gespeichert werden.

Langfristig können fast alle chronischen Vergiftungen zu Schäden dieser Organe führen.
Wenn sich die Giftstoffe aus den „Lagerstellen“ lösen, kann das Vergiftungssymptome hervorrufen. Je nachdem, wie lange sie schon gespeichert waren und wie stark der Organismus bereits vorgeschädigt war.
Wenn der Stoffwechsel angeregt oder beschleunigt wird, kann dies dazu führen, dass der Körper entgiftet. Dies wird bewirkt durch:
Sport, Sauna, Infekte mit Fieber, Knochenabbau bei Osteoporose oder längerer Inaktivität, Fasten oder starke Gewichtsabnahme, Stress, Unfälle, Ausleitungsmittel, Massagen, Sonnenbäder.

Übrigens: daher kann es durchaus ungünstig sein, wenn in kurzer Zeit, durch Krankheit oder Radikal-Diät, viel Fettgewebe abgebaut wird. Denn die Entgiftung der dadurch frei gewordenen Gifte ist kompliziert.

Im nächsten Artikel unserer Entgiftung-Reihe finden Sie Infos darüber, was bei den Entgiftungsprozessen im Einzelnen geschieht.

Alle Artikel aus der Detox-Artikelserie:
Teil 1: Richtig entgiften – wie geht das? Hilft Detox wirklich?
Teil 2: Schwermetalle im Körper – wo befinden sie sich? Um welche Gifte handelt es sich?
Teil 3: Ausleiten und entgiften – wie entgiftet der Körper? Was geschieht bei den Entgiftungsprozessen im Einzelnen?
Teil 4: Toxine im Körper – was hat Feinstaub damit zu tun?
Teil 5: Schnell entgiften – geht das so einfach?

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Literatur:
CO.med 01/2015, S. 16 – 19
Jacob, Ludwig Manfred: Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts. Heidesheim am Rhein, 2. Aufl. 2013 ISBN 978-3-9816122-3-3
Mutter, Joachim: Gesund statt chronisch krank! Weil der Stadt, 2009. ISBN 978-3-89881-526-0
http://www.ganzimmun.de/labor/ganzimmun-diagnostics-ag/?get_file=2334
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Gerade im Frühling und zu Beginn der Fastenzeit denken viele an eine Entgiftungskur. Verschiedenste Detox-Kuren richten sich in erster Linie gegen körpereigene Giftstoffe, die aufgrund von Ausscheidungsschwächen oder falscher Lebensweisen im Organismus angesammelt wurden.

Es reicht leider oft nicht, einfach mal eine gewisse Zeit zu entgiften, und alles „passt“ wieder. Eine hohe Giftbelastung oder schlechte körperliche Entgiftungsfähigkeit kann man nicht in einem kurzen Zeitraum aufheben. Unser Körper entgiftet permanent. Nicht nur, wenn wir uns aufraffen zu fasten oder eine Entgiftungskur machen. Er muss daher über die Substanzen verfügen, die er zum Entgiften benötigt, damit alle Enzymsysteme optimal arbeiten.

Natürlich sollten Sie (immer) versuchen, die Menge an giftigen Substanzen, die von außen in Ihren Körper gelangen, zu verringern.

• Damit sind die Lebensmittel gemeint, die Sie durch den Mund in Ihren Körper schieben (z.B. Nahrungsgifte, Alkohol)
• Die Produkte, die Sie auf Ihre Haut schmieren (z.B. Pflegeprodukte, Cremes, Duschgel, Zahnpasta usw.).
• Die (Gift-)Stoffe, die Sie einatmen (z.B. Zigaretten, Umweltschadstoffe etc.).

Welche Substanzen werden zum Entgiften benötigt?

Es gibt die verschiedensten Maßnahmen die zum Ziel haben, den Körper zu entschlacken, zu reinigen und Gifte auszuleiten. Dabei wird oft vergessen, dass in den wichtigesten Entgiftungsorganen Leber und Nieren biochemische Prozesse ablaufen – jedoch nur, wenn alle nötigen Enzymsysteme richtig arbeiten.

Ihr Körper muss in der Lage sein,

• die Gifte zu verstoffwechseln
• sie ausscheidungsfähig zu machen
• und die körpereigenen Strukturen vor den Giftstoffen und deren Abbauprodukte zu schützen.

Vitalstoffe

• Für alle Phasen der Entgiftung und damit für alle Enzymsysteme ist es nötig, dass innerhalb der Körperzellen ausreichend Mineralien (z.B Selen, Zink, Kupfer, Magnesium) und Vitamine (z.B. B2, B3, B6) zur Verfügung stehen.
• Ebenso werden Aminosäuren benötigt, z.B. Glutaminsäure, Cystein und Glycin, aus denen Glutathion gebildet wird. Glutathion ist einer der Enzyme, der in der Entgiftungs-Phase II benötigt wird.
• Auch sekundäre Pflanzenstoffe unterstützen die Entgiftung des Körpers, z.B. Saponine, Polyphenole und Indole. Sie kommen in Gemüsen wie Brokkoli, Rosenkohl, Kresse, Rot- und Weißkohl, Kohlrabi und Meerrettich vor.

ph-Wert

Da viele Gifte über die Nieren ausgeschieden werden, ist der ph-Wert wichtig. Basische Gifte (z.B. Cadmium und Blei) werden mit leicht saurem Urin ausgeschieden, saure Gifte mit leicht basischem Urin.
Zur optimalen Entgiftung ist ein wechselnder Urin-pH-Wert ideal, wie es im  Körper ganz natürlich vorkommt.

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

Jeder Mensch ist biochemisch absolut individuell.

Eine messtechnische Überwachung per Labor-Kontrolle dient Patient und Therapeuten als Kontrolle über die Wirksamkeit der Maßnahmen. Und es reduziert das Risiko von verschiedenen uncharakteristischen Befindlichkeitsstörungen und Folgeerscheinungen einer Fastenkur.

Ob die Entgiftung generell gestört ist und/oder ein Mangel an Enzymen oder Nährstoffen vorliegt, lässt sich ebenfalls labormedizinisch nachweisen. Durch Gentests können „Schwachstellen“ in den Entgiftungsenzymen nachgewiesen werden.

Prävention / Vorsorge heißt im Falle von entgiften oder detoxing, unseren Körper mit Sorgfalt zu unterstützen, damit Gifte aus unserem Organismus ausgeschieden werden können.

Alle Artikel aus der Detox-Artikelserie:
Teil 1: Richtig entgiften – wie geht das? Hilft Detox wirklich?
Teil 2: Schwermetalle im Körper – wo befinden sie sich? Um welche Gifte handelt es sich?
Teil 3: Ausleiten und entgiften – wie entgiftet der Körper? Was geschieht bei den Entgiftungsprozessen im Einzelnen?
Teil 4: Toxine im Körper – was hat Feinstaub damit zu tun?
Teil 5: Schnell entgiften – geht das so einfach?

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Literatur:
CO.med 01/2015, S. 16 – 19
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Detox liegt im Trend. Momentan sind alle Zeitschriften voll von Detox Kuren. Frühjahrsputz für den Körper. Morgen beginnt die Fastenzeit. Viele nutzen dies als Gelegenheit, den Körper zu entgiften.

Mancher fragt sich auch: Brauche ich überhaupt eine Entgiftung? Habe ich Gifte im Körper? Dies kann eine professionelle Laboranalytik per Blut oder Stuhl klären. Dazu später mehr.

Natürlich kann man dem Körper mit einer Entgiftung nicht nur helfen, sondern auch schaden. Alles rund um Detox, Darm und Entgiftung erfahren Sie im Folgenden.

Im Detail beleuchten wir die Fragen …

• was bedeutet „Detox“?
• warum Detox ausgerechnet per Darm?
• bei welchen Beschwerden kann Detox helfen?
• wann schadet eine Darm-Entgiftung?
• was bewirkt eine Darm-Entgiftung?
• wie macht man eine Darm-Entgiftung?
• was unterstützt Detox zusätzlich?
• was kommt nach der Darm-Entgiftung?
• wie wird aus einer allgemeinen Empfehlung Ihre maßgeschneiderte Detox-Darm-Kur?

Was ist Detox?

„Detox“ ist das englische Wort für „Entgiftung“ oder „Entgiftungstherapie“. Eine Art innerliches Großreinemachen für den Körper.

Warum Detox über den Darm?

Der Darm ist eine Körperfläche, die selten gepflegt wird. Wenn man sich überlegt, was man alles kauft und tut, um die äußere Haut permanent zu reinigen und zu pflegen … für gerade mal 2 Quadratmeter!

An das Darmrohr mit seinen 300 – 500 Quadratmetern, an diese so wichtige Schaltzentrale das Körpers, denkt man nicht so wirklich. Wenn man sich dann noch klar macht, dass in durchschnittlichen 75 Lebensjahren 30 Tonnen feste Nahrung und 50000 Liter Flüssigkeit im Darm landen, wird schnell klar, dass hier eine Reinigung durchaus Sinn machen kann.

Wann kann Detox (Entgiftung) helfen?

Der Körper signalisiert durch verschiedene Symptome, dass es ihm nicht wirklich gut geht. Diese Gründe gibt es, um an eine Darmreinigung zu denken:

• Gewichtszunahme
• dauernder Müdigkeit, Antriebsarmut, geringe Belastbarkeit, Schlaflosigkeit
• Bluthochdruck
• Kopfschmerzen und Migräne
• Hautprobleme (z.B. Ekzeme, Neurodermitis, Psoriasis)
• Magenprobleme (z.B. Sodbrennen)
• Darmprobleme (z.B. Blähungen, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten)
• Erkrankungen von Leber, Galle oder Bauchspeicheldrüse
• Infektanfälligkeit und chronische Entzündungen (z.B. Gelenkentzündungen)

Wann schadet eine Entgiftung – was sind die Kontraindikationen?

Auf keinen Fall sollten Sie eine Darm-Entgiftung durchführen, wenn Sie unter den folgenden Erkrankungen bzw. Beschwerden leiden:

• Geschwür im Zwölffingerdarm (Ulcus doideni)
• Magengeschwür (Ulcus ventriculi) und Magenschleimhautentzündung (Gastritis)
• verengende Gallenwegs- und Blasenerkrankungen
• Bauchspeicheldrüsenentzündung (Pankreatitis)
• Magersucht (Anorexia nervosa) und Bulimie
• Schwangerschaft
• Mineralstoffmängel im Blut und Auszehrung (Kachexie)

Was bewirkt Detox (Entgiftung) durch den Darm?

Das Darmsystem hat eine sehr enge Verknüpfung mit allen möglichen anderen Körpersystemen, z.B. mit dem Immunsystem (ca. 80% des Immunsystems ist im Darm), den Atmungsorganen, dem Bewegungsapparat, dem Nervensystem usw.  Der Darm ist eng mit unserer emotionalen, psychischen Verarbeitung verknüpft. (Wußten Sie, dass 80% des Serotonins im Darm gebildet wird?)

Daher kann eine Entgiftung des Darms zahlreiche positive Effekte haben:

• Die Fließeigenschaften des Blutes können sich verbessern.
• Der Körper kann entgiftet und der Stoffwechsel umgestimmt werden.
• Wenn man es mit der Entgiftung nicht übertreibt, kann der Körper gekräftigt und gestärkt werden.
• Krankmachende Darmkeime können ausgeleitet und reduziert werden.
• Giftige Substanzen (z.B. Nahrungsreste, pathogene Gifte, Xenobiotika, Endobiotika etc.) können eliminiert werden. Dadurch optimiert sich automatisch die Funktion anderer Organe.
• Eine Darmreinigung kann eine entzündungshemmende Wirkung haben.

Detox durch eine Darm-Entgiftung: wie geht das?

Ganz wichtig: immer sanft ableiten!

Möglichkeit 1: Einläufe, Klistier, Colon Hydro Therapie

Die meisten Darmreinigungstherapien reinigen den Darm „von unten“.  Sie erreichen in der Regel nur den Dickdarm, das sind lediglich 1 – 1,5 m des Darms. Der Dickdarm wird vom Anus bis maximal zum Blinddarm (Caecum) gereinigt. Das ist oft völlig ausreichend.

Der Rest, die 4 – 5 m Dünndarm, wird nur selten berücksichtigt.

Einläufe sind nicht jedermanns Sache und nicht für jeden praktikabel.

Möglichkeit 2: Abführen mit salzähnlichen Abführmitteln (salinischen Laxantien)

• Der Vorteil: sie sind sehr effektiv, der ganze Dünndarmtrakt und Dickdarm wird erreicht und es gibt keinen Gewöhnungseffekt.
• Der Nachteil: Glaubersalz und Bittersalz schmecken furchtbar und sind bisweilen krass in ihrer Wirkung.

Was unterstützt den Entgiftungsprozess zusätzlich?

Parallel zu einer Entgiftung über den Darm bietet sich an, Ihre Ernährung zu optimieren. Schon Hippokrates sagte, unsere Nahrung sollte unsere Medizin sein.

Machen Sie leichtes Yoga oder gönnen Sie sich Basebäder.  Nehmen Sie sich immer wieder Ruhezeiten. Arbeiten Sie daran, den Stress in Ihrem Leben abzubauen bzw. entwickeln Sie Stressmanagementmethoden.

Nach der Darm-Entgiftung

Nach etwa 3 – 7 Tagen ist die Detox-Kur vorbei. Und jetzt?

Ideal ist es, die Darmflora mit Darmkeim-Präparaten wieder aufbauen.

Wie bekommen Sie Ihre eigene, maßgeschneiderte Detox-Darm-Kur? Und: Wozu?

Haben Sie es schon mal mit Heilfasten versucht, haben diverse Präparate eingenommen, die Ihrem Darm helfen sollten bzw. Ihre Beschwerden verbessern sollten – und nichts ist passiert? Oder der Effekt hat nicht lange angehalten?

Eine individuelle Therapie besticht durch: ihre Individualität. Sie passt Ihnen wie angegossen. Durch eine Untersuchung wird zuerst herausgefunden, wie Ihr aktueller körperlicher Zustand ist.

• Was machen Ihre Darm-Bakterien?
• Gibt es Entzündungen im Darm? (Durch eine Darmspiegelung kann man manche Entzündungen der Darmschleimhaut gar nicht sehen)
• Funktionieren Ihre Verdauungsvorgänge?
• Gibt es Aufnahmestörungen für Mikronährstoffe (z.B. Zink, Magnesium, Eisen etc.)?
• Wie steht es um die allgemeine Immunität ihrer Schleimhäute – nicht nur im Darm, sondern auch in den Atemwegen, Nasennebenhöhlen, Blase etc.?

Alle diese Fragen beantwortet eine Analyse Ihres Stuhls. Die gewonnenen Daten bilden die Grundlage Ihrer maßgeschneiderten Therapie.

Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Wir beantworten Ihre Fragen gerne.

Haben Sie Artikelwünsche? Schreiben Sie uns einen Kommentar oder eine E-Mail.

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