Sie gehört zu den beliebtesten hormonellen Verhütungsmitteln: die Pille. Sie ist eine sehr sichere Verhütungsmethode, doch sie kann zum Schaden unserer Gesundheit sein.

1. Die Pille unterdrückt die körpereigenen Hormone

Die Hypophyse (Hirnanhangdrüse) im Gehirn ist die oberste Steuerzentrale des Hormonsystems im Körper. Sie kontrolliert und lenkt, welche (Hormon-)Drüse wie viele Hormone macht und wann dies geschieht.
Die Pille gaukelt der Hypophyse vor, dass Hormone im Überfluss vorhanden sind. Durch diese „Falschinformation“ kann es zu diversen Mangelzuständen kommen:

• Testosteronmangel: dies beeinträchtigt in der Folge z.B. den Muskelaufbau trotz Sport und kann die Libido unterdrücken. Müdigkeit, Sensibilitätsstörungen, Überempfindlichkeitsreaktionen sowie eine gesteigerte Schmerzempfindung sind dadurch ebenso möglich.

• Mangel des Hormons DHEA: dieses wird auch als „Anti-Aging-Hormon“ bezeichnet. Viele Krankheiten, auch Autoimmunerkrankungen, stehen mit einem niedrigeren DHEA-Spiegel in Zusammenhang.

• Östrogen- und Progesteronmangel kann hervorgerufen werden.

• Es kann außerdem zur Östrogendominanz kommen. Dies ist ein Ungleichgewicht im Körper, bei dem im Vergleich zum Progesteron das Östrogen vermehrt vertreten ist. Die meisten typischen Frauenbeschwerden haben ihre Ursache in einer Östrogendominanz (übrigens: auch Männer können davon betroffen sein!).

• Auch auf die Schilddrüse kann sich die Antibabypille auswirken. Sie kann bewirken, dass dem Körper eine niedrigere Menge an Schilddrüsenhormonen zur Verfügung steht.

 2. Die Pille ist ein Nährstoff-Räuber

Sie plündert Mineralstoffe wie Selen, Zink und Magnesium und verringert die Blutspiegel der Vitamine Folsäure, Vitamin B2, B6, B12 und Vitamin C.
Da Folsäure für Schwangere sehr wichtig ist, sollte schon vor einer Schwangerschaft der Folsäure Spiegel im optimalen Bereich liegen.

3. Die Pille kann das Immunsystem aus dem Gleichgewicht bringen

Ihre Einnahme kann zu einem Ungleichgewicht im Immunsystem (von TH1 zu TH2) führen, wodurch Autoimmunerkrankungen aufrecht erhalten werden können.

Sie kann eine Veränderung der normalen Scheidenflora auslösen. Dadurch kann es vermehrt zu Infektionen (z.B. durch Pilze) kommen.

4. Die Pille erhöht das Risiko für verschieden Krankheiten

Sie kann das Risiko der Bildung von Schlaganfällen und Blutgerinnseln erhöhen. Das Risiko erhöht sich bei Raucherinnen und Frauen über 35 Jahre zusätzlich. Zudem kann sie zu Knochenschwund und damit zu Osteoporose führen.

5. Die Pille und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Orale Kontrazeptiva können Laktose als inaktiver Füllstoff enthalten. Das kann für die Frauen ein Problem sein, die mit Unverträglichkeiten von Milch, Milchprodukten und Gluten zu tun haben, z.B. Hashimoto-Patientinnen.

6. Die Pille und Krebs

Sie kann das Risiko erhöhen, an Brust-, Eierstock- und Leberkrebs zu erkranken.

Am Institut für Molekulare Biotechnologie (IMBA) in Wien klärten Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen der Einnahme von synthetischen Sexualhormonen und erhöhtem Brustkrebsrisiko. (…)
Nur ein kleiner Teil der der Erkrankten hat die Veranlagung geerbt, meist ist der Tumor durch äußere Einflüsse erworben. (…)
Zu den Faktoren, die Brustkrebs begünstigen, zählt die Einnahme von synthetischen Progesteronen (Gestagenen) im Zuge einer Hormonersatztherapie oder zur hormonellen Empfängnisverhütung. (…)

Tipp und Fazit:

Wenn Sie langfristig die Pille einnehmen, sollten Sie einmal pro Jahr eine Blutanalyse durchführen lassen, um Nährstoffmängel aufzudecken und diese gezielt und kontrolliert auffüllen.

Übrigens: gibt es auch andere Methoden der Empfängnisverhütung!

Wenn Sie Fragen haben, dann vereinbaren Sie gerne einen Beratungstermin. Wir freuen uns auf Sie.

Quellen:
– Wentz, Izabella: Hashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung. 2. Aufl. Freiburg, 2015. ISBN 978-3-86731-166-3
– RANK Ligand mediates progestin-induced mammary epithelial proliferation and carcinogenesis (Gonzalez-Suarez et al.). Nature AOP, 29.09.2010, doi:10.1038/nature09495.

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Ein Blick auf die Funktionen des Vitamins machen schnell klar, welch hohe Bedeutung eine gute Versorgung mit Vitamin D für jeden von uns hat.

Vitamin D:

• schützt vor Herzerkrankungen und Bluthochdruck.
• sorgt für einen gesunden Knochenstoffwechsel. Daher beugt es der Entstehung von Osteoporose und Rachitis vor.
• kann vor Diabetes schützen, da es für die Insulinausschüttung wichtig ist.
• schützt vor Depressionen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen.
• steigert die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen.
• stärkt das Immunsystem. Somit schützt es vor Infektanfälligkeit, chronischen Infektionen und ist eine wichtige Prävention von Darm-, Brust-, Prostata-, Eierstock- und Hautkrebs.

„In Deutschland herrscht ein Vitamin D-Mangel in epidemieartigem Ausmaß.“ (Uwe Gröber)

Ca. 90% der Deutschen haben einen Vitamin D-Mangel. Wie ist das möglich?

Vitamin D ist eigentlich kein echtes Vitamin. Es wird zum größten Teil bei Sonneneinstrahlung in der Haut hergestellt. Klingt einfacher als es ist.

• Die Haut muss ungeschützt sein. Lichtschutzfaktor >10 kann die Vitamin D-Bildung um ca. 90% verringern.
• Hält man sich oberhalb des 37. Breitengrades auf, kann man – weltweit – von Oktober bis März auf natürlichem Weg gar kein Vitamin D bilden. Denn in diesen Monaten liegt das UV-Wellenspektrum bzw. der UV-Index unterhalb des Wertes UVI 3. Deutschland liegt zwischen dem 47. – 55. Breitengrad Nord.
  Die einzige Ausnahme wäre, man steigt auf die Zugspitze, denn der UV-Index passt sich mit der Höhe an. Auf der Zugspitze kann man, bei klarem Himmel, auch im Winter Vitamin D produzieren.

  Der UV-Index (UVI) ist international einheitlich festgelegt. Er beschreibt den am Boden zu erwartenden Tagesspitzenwert der Sonnenbrandwirksamen UV-Strahlung. Er ist abhängig vom Sonnenstand und ändert sich v.a. mit der Jahreszeit und der geographischen Breite. Im Januar zum Beispiel liegt der UV-Index über Deutschland bei UVI 0 – 1.

• Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit der Haut, Vitamin D mit Hilfe des Sonnenlichts zu bilden, sehr stark ab. Und zwar zum Teil um 75%! Daher wäre eine Vitamin D-Versorgung, gerade bei der älteren Bevölkerung, bundesweit dringend nötig.

Wie viel Vitamin D wird in der Sonne gebildet?

Folgendes Szenario: Juli, strahlender Sonnenschein, Mittags um 12 Uhr.
Sie machen die Arme und Beine frei und sonnen sich ca. 5 – 10 min. lang. Innerhalb der nächsten 24 St. werden nun in Ihrem Körper 4000 – 5000 IE (Internationale Einheiten) Vitamin D gebildet.
Oder Sie machen ein 30 min. langes Sonnenbad, nur in Badeanzug oder Badehose. Dann werden in den nächsten 24 St. bis zu 20000 IE (Internationale Einheit) in ihrem Körper gebildet.
Sofern Sie jung, gesund und weißhäutig sind.

Übrigens: Abendsonne nutzt nicht viel, die Sonne sollte hoch stehen. Glasscheiben sind undurchlässig für die benötigten UV-Strahlen der Vitamin D-Synthese.

Ist es möglich, den Vitamin-D-Bedarf mit der Nahrung zu decken?

Man müsste jeden Tag zum Frühstück einen sauren Hering mit einem halbem Glas Lebertranöl hinunterspülen. Glauben Sie nicht, dass Sie mit einer gewöhnlichen Fischportion gut versorgt wären.
Eine weitere Möglichkeit wäre, z.B. auf Butter zurückgreifen. Das würde bedeuten, dass Sie jeden Tag ca. 4,2 – 8,4 kg davon essen müssten.
Oder Sie trinken täglich mindestens 22 Liter Milch.

Die Deckung des Vitamin D-Bedarfs über die Ernährung ist nicht möglich, so lange wir in Deutschland keine Lebensmittel haben, die mit Vitamin D angereicht werden, wie dies z.B. in den USA der Fall ist.

Weitere Faktoren, die zu einem Vitamin D-Mangel führen können, sind:

– häufiger Alkoholgenuss
– häufige Diäten, eingeschränkte Ernährung
– Schwangerschaft
– Darm-, Leber-, Nierenerkrankungen
– Übergewicht
– dunkle Hautfarbe

Wie stellt man fest, ob ein Vitamin D-Mangel vorliegt?

Mittels eines  einfachen Bluttests lässt sich ein Vitamin D-Mangel feststellen und therapieren. Wenn Sie Näheres über die Diagnose- bzw. Behandlungsmöglichkeiten erfahren möchten, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Wir beraten Sie gerne.

Literatur:
Gröber, Uwe: Arzneimittel und Mikronährstoffe, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2013
Gröber, Uwe; Holick, Michael F.: Vitamin D: die Heilkraft des Sonnenvitamins, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2., durchges. und akt. Aufl. 2013

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