Trotz des Babyglücks fühlen sich viele frischgebackene Mamas nicht sehr wohl in ihrer Haut. Das liegt nicht nur daran, dass sich die Schwangerschaftspfunde hartnäckig halten, auch andere Faktoren können dafür verantwortlich sein. Eine große Rolle spielen auch die Bindegewebsrisse, die für gewöhnlich nur schwer entfernt werden können. Dennoch ist es möglich, sich in seinem Körper wohlzufühlen. Mit diesen Tipps gelingt die Umstellung ganz leicht.

1. Gesunde Ernährung

Natürlich ist es verständlich, dass jede Neu-Mama möglichst schnell die zugelegten Kilos wieder verlieren möchte. Dennoch ist es wichtig darauf zu achten, dass die Kost nährstoffdicht und ausgewogen ist. Nicht nur für stillende Mütter ist das ein wichtiger Punkt. Es gibt einige Nährstoffe, die nach der Schwangerschaft sehr wichtig sind. Dazu zählen Folsäure, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Jod und Calcium. Die Kost sollte so zusammengestellt werden, dass diese Nährstoffe ausreichend vorhanden sind. Laboruntersuchungen ermöglichen, ein individuelles und effektives Therapiekonzept zu erarbeiten.

2. Bewegung und Sport

Direkt nach der Geburt sollte mit dem Sport noch gewartet werden. Sehr empfehlenswert ist es aber, so früh wie möglich mit der Rückbildungsgymnastik anzufangen. Diese stärkt den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Mit dem Sport sollte mindestens bis zur achten Woche nach der Geburt gewartet werden, bei einem Kaiserschnitt sind mindestens 12 Wochen Wartezeit ratsam. Danach kann wieder mit sanftem Ausdauer- und Muskeltraining begonnen werden. Radfahren, Walking, Yoga, Schwimmen oder auch Pilates sind sehr gut geeignet für den Anfang. Verzichtet werden sollte aber zunächst auf Sportarten, die den Beckenboden zu stark beanspruchen würden.

3. Dehnungsstreifen entfernen

In der Schwangerschaft ist der Bauch sehr stark gedehnt worden. Das hinterlässt bei vielen Frauen nach der Geburt Spuren, die nur schwer wieder entfernt werden können. Dehnungsstreifen am Bauch gehören zu den Folgen einer Schwangerschaft, die am meisten gefürchtet werden. Während die Pfunde mit der Zeit durch eine gesunde Ernährung und Sport wieder verschwinden können, sind Dehnungsstreifen oft sehr hartnäckig. Sehr empfehlenswert sind Zupfmassagen mit Jojobaöl. Diese Massagen können dazu beitragen, dass die Schwangerschaftsstreifen gemildert werden. Ob und wie weit die Dehnungsstreifen wieder verschwinden hängt aber auch immer von der Konstitution des Bindegewebes ab. Sind die Dehnungsstreifen noch sehr frisch (rosa), kann auch die Mesotherapie dabei helfen, die Sichtbarkeit der Streifen zu vermindern. Allerdings werden die Risse in der Haut auch durch diese Therapie nicht verschwinden, aber es ist möglich, eine deutliche Verbesserung zu erreichen. Die Bindegewebsrisse werden schwächer, und sind nicht mehr so deutlich zu sehen.

4. Beauty für die Seele

Viele Frauen lieben das klare Hautbild und das schöne Haar, das sie in der Schwangerschaft bekommen. Ist das Kind aber erst einmal da, können diese positiven Merkmale ganz schnell wieder verschwinden. Durch die Hormonumstellung können Haarausfall und Hautunreinheiten auftreten, ebenso wie dunkle Ringe unter den Augen. Ein Termin bei der Kosmetikerin sorgt dann dafür, dass sich junge Mütter wieder attraktiver fühlen. Auch eine Labordiagnostik kann hier wieder hilfreich sind, um die Ursachen des Haarausfalls zu finden und gezielt eine Strategie dagegen zu entwickeln.

5. Kein Perfektionismus

Nach der Geburt eines Kindes ist der Alltag einfach nicht mehr so wie vor der Schwangerschaft. Pläne werden häufig durch den Nachwuchs durchkreuzt, nichts ist perfekt, und das muss es auch gar nicht sein. Wenn die Wäsche einmal liegen bleibt oder die Küche nicht aufgeräumt ist, wird die Welt davon nicht untergehen.

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Endlich sind die Pfunde verschwunden. Lange Zeit haben sie sich hartnäckig auf den Hüften und am Bauch gehalten, aber nach einer strengen Diät sind die überflüssigen Kilos endlich weg. Und schon tritt das nächste Problem auf. Die Pfunde sind nicht mehr da, aber dafür sind nun Dehnungsstreifen zu sehen. Diese sind aber nicht neu dazu gekommen, denn vom Abnehmen bekommt man sicher keine. Sie sind bereits viel früher entstanden. Gutes Essen, zu viel Essen, kein Sport – und schon steigt das Gewicht. Die Körperfülle nimmt zu, und auch die Haut muss sich natürlich anpassen und dehnt sich aus. Dadurch entstehen diese Risse im Bindegewebe, die allgemein als Dehnungsstreifen bekannt sind. Sie befinden sich in der unteren Hautschicht, und sind leider sehr markant und deutlich zu sehen.

Dehnungsstreifen – plötzlich sind sie da

Aber wenn die Dehnungsstreifen durch das Zunehmen entstehen, warum sind dann viele Menschen nach einer Diät der Meinung, dass die Dehnungsstreifen durch das Abnehmen entstanden sind? Eine Erklärung ist sicherlich, dass viele fülligere Menschen den Blick in den Spiegel gerne meiden. Sie haben zu viele Pfunde auf den Rippen, und fühlen sich in ihrem Körper einfach nur unwohl. Dass man zu dick ist, weiß man selbst, das möchte man dann nicht noch jeden Tag aufs Neue im Spiegel sehen. Wenn die Kilos dann aber verschwinden, macht auch der Blick in den Spiegel wieder Spaß. Und dann fallen Dehnungsstreifen erst einmal richtig ins Auge.

Dehnungsstreifen entfernen – die Carboxy-Therapie hilft

Wenn Dehnungsstreifen erst einmal vorhanden sind ist es schwer, sie wieder zu entfernen. Viele kosmetische Produkte stehen heute in den Regalen die versprechen, diese verschwinden zu lassen. Betroffene können sich aber das Geld dafür ruhig sparen, diese Produkte werden keine Erfolge bringen. Sie haben das gleiche „Problem“ wie Anti-Aging-Cremes: sie gelangen nicht in die Hautschichten, die betroffen sind. Vollständig können diese vernarbten Risse in der Haut bisher leider sowieso noch nicht entfernt werden. Es ist aber möglich, sie durch die Carboxy-Therapie viel schmaler werden zu lassen. Sie können sich der Hautfarbe und dem Hautniveau besser anpassen und verblassen.

Die Carboxy-Therapie – sanft gegen Dehnungsstreifen

Bei dieser Therapie wird Kohlenstoffdioxid in die Haut injiziert, genauer gesagt in das Unterhautgewebe. Dafür wird eine sehr feine Mesotherapienadel verwendet. Dadurch wird ein Sauerstoffmangel im Gewebe simuliert, der Körper reagiert darauf mit der Freisetzung von Sauerstoff im Gewebe. Die Durchblutung der Haut und der Muskulatur wird verbessert, ebenso wie die Lymphzirkulation. Die Carboxy-Therapie ist nicht nur sehr schonend, sondern auch wirkungsvoll und nebenwirkungsarm. Es wird mit einem natürlichen Wirkstoff gearbeitet, die Behandlungsdauer ist kurz, ebenso wie die Genesungszeit. Die Ergebnisse sind natürlich und authentisch.

Dehnungsstreifen – Behandlung beim Experten

Bisher ist es noch nicht möglich, Dehnungsstreifen komplett zu entfernen. Aber durch die Carboxy-Therapie, Mesotherapie und Peelings ist es möglich, ihre Optik zu verbessern. Haben Sie Fragen zu der Behandlung? Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin in Ihrer Naturheilpraxis Passau. Wir freuen uns auf Sie!

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