Trotz des Babyglücks fühlen sich viele frischgebackene Mamas nicht sehr wohl in ihrer Haut. Das liegt nicht nur daran, dass sich die Schwangerschaftspfunde hartnäckig halten, auch andere Faktoren können dafür verantwortlich sein. Eine große Rolle spielen auch die Bindegewebsrisse, die für gewöhnlich nur schwer entfernt werden können. Dennoch ist es möglich, sich in seinem Körper wohlzufühlen. Mit diesen Tipps gelingt die Umstellung ganz leicht.

1. Gesunde Ernährung

Natürlich ist es verständlich, dass jede Neu-Mama möglichst schnell die zugelegten Kilos wieder verlieren möchte. Dennoch ist es wichtig darauf zu achten, dass die Kost nährstoffdicht und ausgewogen ist. Nicht nur für stillende Mütter ist das ein wichtiger Punkt. Es gibt einige Nährstoffe, die nach der Schwangerschaft sehr wichtig sind. Dazu zählen Folsäure, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Jod und Calcium. Die Kost sollte so zusammengestellt werden, dass diese Nährstoffe ausreichend vorhanden sind. Laboruntersuchungen ermöglichen, ein individuelles und effektives Therapiekonzept zu erarbeiten.

2. Bewegung und Sport

Direkt nach der Geburt sollte mit dem Sport noch gewartet werden. Sehr empfehlenswert ist es aber, so früh wie möglich mit der Rückbildungsgymnastik anzufangen. Diese stärkt den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Mit dem Sport sollte mindestens bis zur achten Woche nach der Geburt gewartet werden, bei einem Kaiserschnitt sind mindestens 12 Wochen Wartezeit ratsam. Danach kann wieder mit sanftem Ausdauer- und Muskeltraining begonnen werden. Radfahren, Walking, Yoga, Schwimmen oder auch Pilates sind sehr gut geeignet für den Anfang. Verzichtet werden sollte aber zunächst auf Sportarten, die den Beckenboden zu stark beanspruchen würden.

3. Dehnungsstreifen entfernen

In der Schwangerschaft ist der Bauch sehr stark gedehnt worden. Das hinterlässt bei vielen Frauen nach der Geburt Spuren, die nur schwer wieder entfernt werden können. Dehnungsstreifen am Bauch gehören zu den Folgen einer Schwangerschaft, die am meisten gefürchtet werden. Während die Pfunde mit der Zeit durch eine gesunde Ernährung und Sport wieder verschwinden können, sind Dehnungsstreifen oft sehr hartnäckig. Sehr empfehlenswert sind Zupfmassagen mit Jojobaöl. Diese Massagen können dazu beitragen, dass die Schwangerschaftsstreifen gemildert werden. Ob und wie weit die Dehnungsstreifen wieder verschwinden hängt aber auch immer von der Konstitution des Bindegewebes ab. Sind die Dehnungsstreifen noch sehr frisch (rosa), kann auch die Mesotherapie dabei helfen, die Sichtbarkeit der Streifen zu vermindern. Allerdings werden die Risse in der Haut auch durch diese Therapie nicht verschwinden, aber es ist möglich, eine deutliche Verbesserung zu erreichen. Die Bindegewebsrisse werden schwächer, und sind nicht mehr so deutlich zu sehen.

4. Beauty für die Seele

Viele Frauen lieben das klare Hautbild und das schöne Haar, das sie in der Schwangerschaft bekommen. Ist das Kind aber erst einmal da, können diese positiven Merkmale ganz schnell wieder verschwinden. Durch die Hormonumstellung können Haarausfall und Hautunreinheiten auftreten, ebenso wie dunkle Ringe unter den Augen. Ein Termin bei der Kosmetikerin sorgt dann dafür, dass sich junge Mütter wieder attraktiver fühlen. Auch eine Labordiagnostik kann hier wieder hilfreich sind, um die Ursachen des Haarausfalls zu finden und gezielt eine Strategie dagegen zu entwickeln.

5. Kein Perfektionismus

Nach der Geburt eines Kindes ist der Alltag einfach nicht mehr so wie vor der Schwangerschaft. Pläne werden häufig durch den Nachwuchs durchkreuzt, nichts ist perfekt, und das muss es auch gar nicht sein. Wenn die Wäsche einmal liegen bleibt oder die Küche nicht aufgeräumt ist, wird die Welt davon nicht untergehen.

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Wer möchte nicht länger jung aussehen? Bereits ab Mitte/Ende Zwanzig machen sich die ersten Spuren der Hautalterung bemerkbar. Feine Fältchen entstehen und werden zu Falten. Unaufhörlich schwindet das Strahlen der Haut. Durch die Hautalterung verliert das Gesicht an jugendlicher Prallheit und Volumen, die Haut sinkt ab, die Gesichtskontur verändert sich. Meist ist das erste Anzeichen das Entstehen oder sich Vertiefen der Nasolabialfalte, die von den Nasenflügeln zu den Mundwinkeln verläuft. Die Hauptursache hierfür ist das Absacken des Mittelgesichts. Cremes können hier nichts mehr ausrichten.

Die Zeitschrift Gala klärt im aktuellen Heft über die beliebtesten weil effektivsten Anti-Aging Behandlungen der Stars auf.

„Die Unterspritzung mit Hyaluronsäure gilt seit Langem als verlässlicher Faltenkiller, nicht nur in Hollywood. Der Eingriff ist rasch durchgeführt, kann nachträglich korrigiert werden, und die behandelten Zonen wirken über Monate jugendlich frisch.“
Aus: GALA, Heft 48-2014

Nicht nur Hollywoodstars wollen sich ihr Gesicht erhalten und ihr Aussehen optimieren.
Die Faltenunterspritzung mit Hyaluronsäure ist eine natürliche Behandlungsmethode mit Soforteffekt.
Falten können reduziert werden, feinere Fältchen sogar wieder ganz verschwinden. Verlorenes Volumen kann wieder aufgefüllt und der Haut Elastizität zurückgeben werden.
Die Kombination der Faltenbehandlung mit der Mesotherapie hat sich bestens bewährt, um ein Optimum in der Anti-Aging Therapie zu erreichen. Mesolift wird nicht nur zur Hautverjüngung des Gesichts eingesetzt, sondern auch an Hals, Dekolleté und Handrücken. Die Mesotherapie ist ebenso bei Haarausfall, der Behandlung von Cellulite und Dehnungsstreifen bzw. Bindegewebsrissen bewährt.

Wir bieten vor jeder ästhetischen Behandlung einen kostenlosen Beratungstermin an. Um alle Aspekte von einer Hautverjüngung bis zu einer Gesichtsmodellierung zu behandeln, wird die Gesichtshaut, Gewebedefekte und das Faltenbild analysiert und so ein individueller Behandlungsplan für Sie erarbeitet. Wenn Sie Näheres über die Behandlungsmöglichkeiten erfahren möchten, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Wir beraten Sie gerne.

Ihr Medical Aesthetic Team

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