Beschwerden hormoneller Art haben oft Ursachen, die außerhalb des Hormonsystems liegen.

Was sind Hormone eigentlich? Hormone sind Botenstoffe zwischen Organen und Geweben. Das Hormonsystem reagiert nur (und reguliert sich von alleine) wenn alle Ursachen beseitigt werden, die Mängel oder Blockaden auslösen können. Natürlich vorausgesetzt, die Drüsen sind noch vorhanden und funktionieren.

Um zu verstehen was dies bedeutet, müssen wir zuerst die Grundlagen des Lebens verstehen und einige wichtige Regelsysteme im Körper.

Ohne Energie ist kein Leben möglich. Diese Energie wird bei uns Menschen (auch bei Tieren und Pflanzen) in den Zellen gebildet. Gemessen in ATP. Es gibt nicht nur einen Zustand Leben oder Tod, sondern auch eine Art „Zustand des Überlebens“. Energie wird rationiert, v.a. in überlebenswichtige Systeme gelenkt. Andere, nicht so wichtige oder sogar hinderliche Systeme, werden weniger versorgt.

Energie wird in den Zellen produziert, dazu sind Nährstoffe nötig.

• Wenn es gut läuft in den dafür vorgesehenen Zellkraftwerken, wird in den Mitochondrien aus einem Glukosemolekül unter Sauerstoffatmung mit einer optimalen Energieausbeute von ca. 36 ATP (= 100%).
• Wenn es nicht mehr so gut läuft werden die Glukosemoleküle im Zellplasma unter Zuckerabbau verwertet, mit einer Energieausbeute von ca. 2 ATP (= 5 %).

Energetische Maßnahmen (z.B. Homöopathie) können Energie bewegen, jedoch nicht herstellen. Es kann nichts bewegt werden, was nicht da ist. Energie wird in den Körperzellen hergestellt, genauer in den Mitochondrien in Form von ATP. Dazu werden Nährstoffe benötigt. Beides sollte gemeinsam untersucht und behandelt werden. Dazu weiter unten mehr.

Die Koordination im Körper

Die Energie wird von 3 Haupt-Systemen koordiniert

• Nervensystem (ist schneller)
• Hormonsystem (nachhaltiger)
• Immunsystem (ordnet sich dem Kommando von Nerven- und Hormonsystem unter)

Das Nervensystem ist der Chef, denn es ist wichtig um das Leben zu erhalten.
Bei optimaler Energie fühlt man sich frisch, voller Leben, energiegeladen und bereit für die Herausforderungen der Umwelt.
Suboptimale Energie: es fühlt sich mehr nach „überleben“ an, oft schleppt man sich durch die Tage.

Koordination im Hormonsystem

Auch im Hormonsystem gibt es Hierarchien. Die Wichtigsten sind:

• Schilddrüse
• Nebennieren
• Geschlechtsdrüsen

Die Fortpflanzung (Geschlechtsdrüsen) wird den Nebennieren und Schilddrüse untergeordnet, schließlich würde sich bei knapper Energie dieser Notstand durch eine Schwangerschaft nur noch verschlimmern. Auch andere Hormone ordnen sich der Dominanz von Schilddrüse und/oder Nebennieren unter.

Was bedeutet eine Dominanz der Nebennieren? Ganz einfach: Stress!

Stress heißt, die Beanspruchung durch Umwelt oder den eigenen Körper ist größer als die vorhandene Energie. Bei Stress werden die Hormone Adrenalin und Kortisol in den Nebennieren produziert, um den Körper auf Energiekonservierung vorzubereiten. Dadurch verschiebt sich das gesamte sensible Gefüge des Körperstoffwechsels.

Zuerst kommt es zum „Alarmstadium“ (1. Stadium), hier erhöht sich die Produktion von Adrenalin und Kortisol. Diese beiden Hormone wirken sich positiv auf die Stimmung aus, man fühlt sich (falsch) Energiegeladen.
Im 2. Stadium, dem Resistenzstadium, sinken die Spiegel von Adrenalin und Kortisol wieder. Spätestens jetzt regulieren sich auch Schilddrüsen- und Geschlechtshormone herunter. Der Grund bei der Schilddrüse ist: in der Unterfunktion wird weniger Glukose verbrannt, in energiearmen Zeiten durchaus sinnvoll.
Das 3. Stadium ist das Erschöpfungsstadium. Schleichend kommt es zur chronischen Erschöpfung oder einem Burnout scheinbar aus dem Nichts.

Mögliche Gründe für Energiestörungen und daraus folgend Hormonstörungen

Häufige Gründe für mangelnde Energieresourcen sind:

Umwelteinflüsse

Es werden nicht nur Gene, sondern auch Epigene an ein Baby weiter gegeben. Epigene beeinflussen die Art, wie Gene ausgelesen werden. Nährstoffmängel und psychische Einwirkungen können epigenetische Störungen auslösen.

Nährstoffmängel

Manche Menschen haben einen extrem hohen Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Folgen können sein: Energiemangel auf Zellebene, Hormonstörungen, Verschiebungen im Bereich der Nervenbotenstoffe, Störungen in der Entgiftung des Körpers.

Medikamente

Die Einnahme von Medikamenten greift in den Stoffwechsel ein. Manchmal kommt es zu dauerhaften Störungen, z.B. Hormonstörungen nach Absetzen der Pille. Es wird sogar vermutet, dass es möglicherweise zu dauerhaften epigenetischen Veränderungen kommen kann.

Traumata

Der Organismus bleibt in einem dauernden Alarmzustand. Problem ist, durch eine Dominanz der Stresshormone kommt es zur Umlenkung von Energie in lebenswichtige Systeme und unweigerlich zu einer Veränderung bezüglich der Nährstoffe. Zum Beispiel ist es möglich, dass verstärkt Zink und Magnesium ausgeschieden werde, um überhaupt ein Stresspotenzial erzeugen zu können.

Mögliche Therapieansätze

• Ernährungsumstellung
• Mikronährstoffe zuführen – individuell und basierend auf einer Labordiagnostik, nie nach dem „Gießkannenprinzip“. Denn was dem einen nutzt kann dem andren schaden.
• Chemikalien und Medikamente ausleiten
• Immunsystem behandeln
• Traumatherapie

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Quelle: CO.med Februar 2019, S. 45 – 48

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Die allgemeine Meinung ist, Burnout entsteht durch ein zu viel an psychischer Belastung: zu viel Stress, Arbeitsüberlastung, fehlende Pausen, Mobbing, Überforderung und vieles mehr.

Das Burnout-Syndrom wird meist rein psychologisch behandelt. Das sind aber noch lange nicht alle Faktoren, die uns auspowern. Psychotherapeutische Verfahren sind erfolgreich und wirksam, keine Frage. Doch manchmal liegt die Ursache im Fehlen von bestimmten Substanzen, aus denen z.B. die „Glückshormone“ vom Körper hergestellt werden.

Ideal ist eine gute Kombination aus Diagnose und Therapie der Psyche und des Körpers. Möglicherweise lässt sich die Behandlung dadurch optimieren und auch verkürzen.

„Burnout ist vermeidbar und behandelbar!“ (Prof. Dr. Jörg Spitz)

„Burnout ist messbar geworden!“ (Kyra Hoffmann)

1. Mikronährstoffe und Burnout

Unsere Nahrung besteht aus Makronährstoffen (Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate), die möglichst alle Mikronährstoffe enthalten, die wir benötigen. Dies sind Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Aminosäuren und Fettsäuren.

Ist zu wenig von bestimmten Mikronährstoffen vorhanden, wirkt sich dies auf unseren Stoffwechsel aus. Wir können das z.B. durch Müdigkeit spüren.
Der Mangel kann viele Gründe haben, z.B. Stress, der einen erhöhten Bedarf bedingt, Fehlernährung, veränderter Nährstoffgehalt von Lebensmittel durch ausgelaugte Böden.

Eine zusätzliche Einnahme von Mikronährstoffen ist dann sinnvoll, wenn laborgestützt ein Mangel nachgewiesen wurde. Da einige Vitamine und Mineralien vor allem innerhalb der Körperzellen vorliegen, müssen diese im Vollblut gemessen werden, um aussagekräftige Werte zu erhalten. Eine Therapie mit Mikronährstoffen muss immer individuell erfolgen.

2. Darmstörungen und Burnout

Ob uns unsere Nahrung wirklich nährt, hängt vom Verdauungstrakt ab, v.a. aber vom Darm. Der Darm mit seiner Fläche von ca. 400 Quadratmetern hat viel Einfluss auf unseren Zellstoffwechsel und steuert auch unser seelisches Befinden mit. Die Mikronährstoffe aus der Nahrung werden vom Darm ins Blut abgegeben.

Ein gesunder Darm kann uns vor giftigen Substanzen (aus der Nahrung und Wasser) schützen.

Das Nervensystem des Darm besteht aus ca. 500 Millionen Nervenzellen. Kein Wunder, dass es sich auf unsere Befindlichkeit auswirkt. Gefühle wie z.B. Angst, Freude und Trauer nehmen wir hier war.

Wenn Sie Ihre Nahrung gründlich kauen, können Sie ihren Darm unterstützen.

Anhand einer Stuhlprobe lässt sich z.B. die Dichtigkeit der Darmschleimhaut untersuchen, lassen sich Aussagen zur Zusammensetzung der Darmflora machen. Sie liefert wichtige Daten um eine „Darmsanierung“ durchführen zu können.

3. Gifte aus dem Alltag und Burnout

Alltagsgifte (Schwermetalle, chemische Gifte, Arzneimittel) betreffen jeden von uns. Die Frage ist, wie viel und was davon befindet sich im jeweiligen Körper.

Blei z.B. gelangt v.a. durch Zigarettenrauch, Gemüse, Bier, Wein, Wasser und Fleisch in den Körper.

Die Quellen von Aluminium sind Küchengeschirr, Deos, Medikamente, manchmal das Trinkwasser. Es ist Zahnimplantatbestandteil (als Titanoxidbeschichtung), enthalten in zahnkeramischen Massen, Bestandteil von Teilprotesen und Überkronungen in der Zahntechnik, Wurzelfüllmaterial (Zahnmedizin), in Keramik und Kunststoffen (Zahnmedizin). Aluminium ist Wirkverstärker von Impfstoffen. Es ist Bestandteil von Lebensmittelzusatzstoffen. E 541 ist ein künstliches Backtriebmittel und eine Aluminiumverbindung. Solange die Darmschleimhaut intakt ist, gilt Aluminium als ungiftig. Das ist aber bei vielen Menschen und auch Kindern nicht mehr der Fall.

Eine wichtige Rolle spielen auch Arsen, Cadmium (z.B. Autoabgase, PVC, Batterien, Malerfarbenpigment), Palladium (z.B. in Goldlegierungen von Zähnen) und Quecksilber (im Amalgan).

Individuelle Belastungen lassen sich durch spezielle Labordiagnostik untersuchen. Herkömmliche Urin-, Blut- oder Stuhluntersuchungen reichen nicht aus.

4. Fehlernährung und Burnout

Wie ernährt man sich richtig?

• Fett: nehmen Sie genügend „richtige“ Fette (Omega-3 Fette) zu sich
• Eiweiße: gute Quellen sind Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Sojabohnen, Hülsenfrüchte und Getreide
• Kohlenhydrate: wenig Zucker und Weißmehlprodukte

Also vor allem Fisch, Salat und Gemüse essen – hauptsächlich, nicht nur ab und zu.

Individuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten lassen sich per Labordiagnostik bestimmen.

5. Halswirbelsäule und Burnout

Die Halswirbelsäule ist sehr sensibel. Verletzungen des Genickgelenks (zwischen 1. und 2. Halswirbel), v.a. an dessen Bändern, Sehnen, Muskeln, können zu Behinderungen der Rezeptoren der Tiefensensibilität (Propriozeptor) und damit zu dauerhafter Überaktivierung von Nervensträngen führen.

Solche Verletzungen können durch einfache Sportverletzungen am Kopf, leichte Haushaltsunfälle oder alltägliche Stürze im Kindes- oder Erwachsenenalter verursacht werden. Jede Nervenreizung führt zu einer chronischen Stickstoffmonoxidgas-Freisetzung, die zum nitrosativen Stress führt. Dieser kann die Energiefreisetzung der Mitochondrien dauerhaft blockieren, und sogar die Schilddrüsen- und Nebennierenfunktion stark stören.

In der Folge kann dies zum fühlbaren Energiedefizit führen.

6. Bewegungsmangel und Burnout

Je stressiger der Alltag, umso wichtig Bewegung als Ausgleich und zum körperlichen Stressabbau. Regelmäßige Bewegung erhöht die Anzahl der Mitochondrien in der Zelle und unterstützt somit die Energieproduktion.

„Laboruntersuchungen sind unverzichtbar, wenn es darum geht, möglichst schnell Hinweise auf die individuellen Ursachen eines Burnout-Syndroms zu erhalten. Sie helfen uns, ein individuelles und effizientes Therapiekonzept zu erstellen.

Hinweis: diese Laboruntersuchungen sind bislang noch kein Bestandteil der Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherungen – Eigenmotivation und -initiative sind hier besonders gefragt.“ (Kyra Hoffmann, Uschi Eichinger)

Quellen:
– Eichinger, Uschi und Hoffmann, Kyra: Der Burnout Irrtum: ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an. Systemed Verlag, 5. überarbeitete und aktualisierte Neuauflage 2016. ISBN 978-3-95814-042-4
– Mexis, Carola Martina ¬d’¬: Zahnmaterialien – Ihre Wirkung auf Körper, Kopf und Psyche: Krankheitszeichen erkennen, Ursachen beseitigen, Aminosäuren u.a. als Therapieansatz. ML Verlag, 2016. ISBN 978-3-945695-42-5

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Der Haushalt, die Kinder, nebenbei der Beruf … Viele Mütter (auch Väter) leiden an der ständigen Belastung im Alltag, die für sie selbst wenig Raum und Ruhe lassen.

Die „Ärztezeitung“ berichtete in ihrer Ausgabe vom 15.06.2016, dass die Zahl der Mütter (und Väter), die an Erschöpfung und Burnout leiden, steigt.

Als 1975 der Psychologe Herbert J. Freudenberger den Begriff „Burnout-Syndrom“ geprägt hat, waren vor allem Menschen in Pflegeberufen betroffen, also Krankenschwestern, Ärzte etc. Mittlerweile sind Menschen quer durch alle Berufsgruppen betroffen.

Nicht nur die Seele leidet unter dem täglichen Druck, der fehlenden Anerkennung, den vielen Terminen. Stress hinterlässt im Körper Spuren. Und das kann bei Frauen schon während der Schwangerschaft beginnen.

Körper, Stress und Burnout

Es ist unglaublich, was der weibliche Körper während und nach einer Geburt leistet … hochkomplizierte Abläufe finden zum Beispiel im Hormonsystem, Immunsystem und Stoffwechsel statt.
In der Schwangerschaft und Stillzeit wird das Baby vom Körper der Mutter so optimal wie möglich ernährt. Wenn nötig, werden die Nährstoffspeicher der Mutter dabei geleert.

Kein Wunder, dass sich Frauen nach der Schwangerschaft ausgelaugt, müde und erschöpft fühlen. Oft sind sie tatsächlich schlecht mit Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren versorgt.

Nicht nur der Eisenspiegel kann im Keller sein.

So kann es in den ersten Monaten nach der Geburt zu verschiedenen Symptomen kommen:

• psychische Symptome (Depressionen, Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Antriebslosigkeit usw.)
• Muskelverspannungen und -schmerzen
• Haarausfall
• Schilddrüsenprobleme (Hashimoto Thyreoiditis)
• Immunschwäche, Infektanfälligkeit
• usw.

Burnout – alles psychisch?

Dank moderner Labordiagnostik lässt sich die Situation in den Körperzellen darstellen. Hier, wo die Energie für den Körper produziert wird, finden sich auch die Spuren des „Zellstress“. Burnout ist tatsächlich messbar! Laboruntersuchungen ermöglichen, ein individuelles und effektives Therapiekonzept zu erarbeiten.

Vor, während und nach einer Schwangerschaft könnte man bei Mutter und Vater den Hormon-, Vitamin-, Mineral- und Nährstoffstatus untersuchen. Auf Basis dieser Analysen können sie die Schwangerschaft bewusst planen.

Den meisten Frauen ist bekannt, dass ein guter Folsäure-Spiegel im Blut wichtig für die Entwicklung des ungeborenen Babys ist. Doch nicht nur dieses Vitamin ist von Bedeutung in Schwangerschaft und Stillzeit!

Gesundheit von beiden Elternteilen kann einen starken Einfluss auf Eintritt und Verlauf einer Schwangerschaft haben. Mängel können durch individuelle Ernährungs- und/oder Vitalstoff-Empfehlungen (unter Laborkontrolle) ausgeglichen werden.

Quellen:
– Eichinger, Uschi und Hoffmann, Kyra: Der Burnout Irrtum: ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an. Systemed Verlag, 5. überarbeitete und aktualisierte Neuauflage 2016. ISBN 978-3-95814-042-4

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Sie kennen die Situation bestimmt aus eigener Erfahrung:

das Gefühl der Erschöpfung, manchmal schon in einigen Momenten über den Tag verteilt, spätestens aber am Abend, nach einem stressreichen Alltag.
Sobald der Druck nachlässt, wünscht man sich nichts sehnlicher, als sich einfach hängen zu lassen, ohne sich in irgendeiner Art und Weise weiter anstrengen zu müssen.

Typische Reaktionen (zur Selbst-Beruhigung) sind:

• etwas Essen (meist kalorienreiche und minderwertige Nahrungsmittel)
• Rauchen
• Alkoholkonsum

Und all dies am liebsten vor einem Bildschirm.

Diese Maßnahmen führen kurzfristig zu einem Energieschub, dem aber schnell ein weiteres Tief folgt. Also muss man den Konsum wiederholen.
Auch der Bildschirm ist keine Hilfe gegen die „Erschöpfung des Ichs“, diese momentane Erschöpfung der innerlichen Willenskraft.

„Die entscheidende Frage ist, ob uns die genannten Versuche, dem Stress zu entkommen, am Ende wirklich aus der Erschöpfung herausführen. Die Antwort ist Nein. (…)
Wir sollten daher der Versuchung widerstehen, in Momenten der Erschöpfung zu – im Prinzip immer Sucht erzeugenden – Genussmitteln zu greifen.“ (Joachim Bauer)

Was wirklich hilft, dem Stress zu entkommen – und nebenbei die eigene Selbststeuerung stärkt:

Vorschläge hierzu gibt Joachim Bauer in seinem spannenden Buch (siehe Literatur).

• eine Weile in völliger Ruhe entspannen
• stressfreier Sport
• Bewegung – auch kurz – an der frischen Luft
• sich einfach mal Strecken und Dehnen
• gesunde (vorbereitete) Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch
• Achtsamkeitsübungen praktizieren

Es lohnt sich, herauszufinden, was genau jedem persönlich am besten beim Abschalten und Entspannen hilft, denn:

„Menschen mit funktionierender Selbststeuerung erleben signifikant mehr Glück und weniger Leid, Angst und Depressivität als jene, denen sie fehlt. (…) Gekonnte Seltststeuerung ist (…) auch eine mächtige medizinische Heilkraft und die Grundlage jener inneren Widerstandskräfte, die unseren Körper für die Auseinandersetzung mit Erkrankungen – Krebserkrankungen, Krankheiten des Herzens und Demenzerkrankungen eingeschlossen – wappnen.“ (Joachim Bauer)

Ein Exemplar dieses Buches wurde verlost. Haben Sie die Verlosung verpasst? Hier geht es zum Buchtipp.

Haben Sie Fragen? Dann vereinbaren Sie eine persönlichen Beratung bei MEDICAL AESTHETIC. Wir freuen uns auf Sie!
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Literatur:
Bauer, Joachim: Selbststeuerung. Die Wiederentdeckung des freien Willens. München, 2015. ISBN 978-3-89667-539-2. S. 17, 35, 90 – 92

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Dieser Trend aus USA und Großbritannien ist seit einiger Zeit auch hier in Deutschland bekannt. In Städten wie z.B. London gibt es sogenannte „Drip Spas“. Das sind Schönheitsfarmen, die verschiedene Vitamininfusionen (drip = Tropf) anbieten. Gemäß dem Motto: Wahre Schönheit kommt von innen.
Doch dieser Beauty-Trend kann mehr.

Für wen ist „Drip & Chill“ geeignet?

Immer mehr Menschen sind aus beruflichen bzw. privaten Gründen seelisch und körperlich ausgepowert. Das kann sie direkt in ein Burnout oder Chronic Fatigue Syndrom führen. Diese äußern sich durch Symptome wie z.B. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Depressionen, unspezifische Muskelschmerzen, Lustlosigkeit und Infektanfälligkeit.

Mit Hilfe der „Drip & Chill“-Infusionen kann man nicht nur diesen Zuständen vorbeugen, sondern sie auch effektiv, individuell und zügig behandeln.
Diese Infusionstherapie hat sich nicht nur bei Burnout, sondern auch bei einer Vielzahl von Erkrankungen (z.B. Infektanfälligkeit, Hörsturz, Allergien) und ebenso zur Gesundheitsvorsorge in der modernen Naturheilkunde bestens bewährt.

Grundlage jeder Behandlung ist eine umfassende Diagnostik. Auf diese Weise wird geklärt, welche der Infusionen sich als Behandlung am besten eignet, damit auf die jeweiligen Bedürfnisse optimal eingegangen werden kann.
Je nach Art und Schweregrad der jeweiligen Burnout Symptome kombinieren wir die Infusionstherapie mit weiteren Behandlungsverfahren zu einer individuellen Therapie.

Wenn Sie Interesse und Fragen haben, vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Beratungsgespräch. Wir freuen uns auf Sie!

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