Das Mikrobiom, die Bakteriengemeinschaft im Darm jedes Menschen, ist so individuell wie der Fingerabdruck. Die allermeisten unserer Keime sind nur dazu da, unsere Gesundheit zu erhalten und sind ein immens wichtiger Teil unseres Ökosystems. Dieses Mikrobiom kennzeichnet uns noch genauer als unsere DNA. Diese einzigartige Bakteriengemeinschaft entsteht während unseres gesamten Lebens und ist ein Spiegelbild und Endergebnis von verschiedenen Faktoren:

• wie gesund unsere Eltern waren
• wie wir geboren wurden
• wo wir geboren wurden
• wie wir uns ernähren (auch, ob wir gestillt wurden oder nicht)
• wo wir leben
• welchen Beruf wir haben
• wie wir unseren Körper pflegen und womit
• welche Infektionen wir haben
• mit welchen Giften und Chemikalien wir in Berührung kommen
• welche Medikamente wir nehmen
• wie ist es mit unseren Hormonwerten bestellt ist
• wie wir uns fühlen (Stress kann sich stark auf das Mikrobiom auswirken).

Gute Ernährung und wenig Stress während der Schwangerschaft

Jedes einzelne Stadium unsere Entwicklung spielt eine entscheidende Rolle in der Entstehung des Mikrobioms. Die Ernährung der Frau ist natürlich wichtig. Schon wenn ein Kinderwunsch besteht, sollte der Lebensstil der Mutter (und des Vaters) überdacht werden.

Erst recht während Schwangerschaft, Stillzeit und bis etwa zum dritten Lebensjahr beeinflusst die Ernährung der Mutter das Kind extrem. Mit Ernährung ist nicht nur die täglich aufgenommene Nahrung gemeint, sondern auch der Versorgungszustand des Körpers mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Aminosäuren, Fetten. Alle Vitalstoffe sollten möglichst bereits vor der Schwangerschaft im normalen Bereich liegen. Wie findet man heraus wie es individuell aussieht? Einfach messen! Eine Laboruntersuchung schafft Klarheit, und bei Bedarf können Mängel beseitigt werden.

Bei einer ernährungsbedingten Entzündung der Darm-Mikrobiom-Gehirn-Achse der Mutter kann das Gehirn des Fetus geschädigt werden. Eine starke Entzündung während der Schwangerschaft ist Hauptrisikofaktor für Gehirnerkrankungen (Autismus, Schizophrenie), eine leichte Entzündung die durch zu fettreiche Ernährung der Mutter hervorgerufen wird, kann die Gehirnentwicklung auf subtilere Weise beeinträchtigen.

Stress während der Schwangerschaft bis Kleinkind hat negative Wirkungen auf die Entwicklung des Gehirns und der Darmmikrobiota, was beim Kind zu Verhaltensstörungen führen kann.

Daher sollte eine Schwangere auf eine gesunde Ernährung achten und Stress minimieren, z.B. mit einfachen Methoden des Stressaubbaus.

Wir müssen also umdenken: unsere Vererbung und Umwelteinflüsse „kommunizieren“ miteinander.

„Gesundheit und Persönlichkeit sind maßgeblich beeinflusst vom Integral des Handelns und der Erfahrungen der Vorfahren, der eigenen Zeit im Mutterleib, den ersten wichtigen Monaten und Jahren nach der Geburt sowie dem ganzen langen Rest des eigenen Lebens.“  Peter Spork

Das Mikrobiom der Mutter bereitet sich auf die Geburt vor

Bereits viele Wochen vor der Geburt fängt das Mikrobiom der Mutter an, sich für die Entbindung vorzubereiten. Die drastischsten Veränderungen finden in der Vagina (Scheide) der Mutter statt.

• Während der Schwangerschaft wird in der Vaginalschleimhaut verstärkt ein bestimmtes Kohlenhydrat (Glykogen) gebildet. Dies hat zur Folge, dass die Milchsäurebakterien (Laktobazillen), die Glykogen bevorzugt fressen, in der Vagina plötzlich mehr „Futter“ vorfinden und sich sehr stark vermehren. Diese Bakterien wandeln das Glykogen in Milchsäure um. Die saure Umgebung schützt das Baby vor eventuellen krankmachenden Bakterien, die durch die Vagina eindringen könnten.
• Die Bakterien sorgen auch dafür, dass das Baby genug Nahrung bekommt.
  Im letzten Drittel der Schwangerschaft erhöht sich die Anzahl von zwei Bakterienarten (Proteo- und Aktino-Bakterien) im Darm der werdenden Mutter. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel und die Brust vergrößert sich, um ausreichend Muttermilch für das Baby bereit zu stellen. Versuche an Mäusen haben bewiesen, dass diese Veränderungen von Darmbakterien und nicht Hormonen herrühren. Im Versuch wurden die Darmbakterien von trächtigen Mäusen auf nicht trächtige übertragen, was identische Auswirkungen auf alle zwei Gruppen von Mäusen hatte.
• Über die Plazenta werden wichtige Bakterien und Antikörper ans Baby übertragen. Dies dient dem Schutz und rüsten das Baby für den Lebensstart. Darmbakterien (die meisten davon sind „gute“ Darmbakterien) finden sich im Nabelschnurblut, Fruchtwasser, Mekonium und auf der Plazenta.

Antibiotika in der Schwangerschaft

Antibiotika während einer Schwangerschaft können nicht nur das eigene Mikrobiom schädigen, sondern auch das des Kindes.

Dr. Kirkamm vom Labor Ganzimmun erklärt in seinem Videovortrag wie Antibiotika die Darmflora verändern.

Alle Artikel aus der „Gesunder Darm“-Artikelserie:
Teil 1: Schon in der Schwangerschaft den Grundstein legen
Teil 2: Natürliche Geburt vs. Kaiserschnitt
Teil 3: Stillen oder Flasche geben?
Teil 4: Sodbrennen, Blähungen und Antibiotika bei Babys
Teil 5: Dos and Don’ts bei Kleinkindern
Teil 6: Darmsanierung Kinder und Erwachsene

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Quellen:
– Chutkan, Robynne: Das Mikrobiom – Heilung für den Darm : der revolutionäre Weg zu neuer Gesundheit von Innen heraus. Kandern: Unimedica, 2017. ISBN 978-3-946566-22-9
– Mayer, Emeran: Das zweite Gehirn : wie der Darm unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflusst. München: Riva, 2016. ISBN 978-3-7423-0017-1
– Gröber, Uwe: Arzneimittel und Mikronährstoffe : medikationsorientierte Supplementierung. Stuttgart, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 4., aktualisierte und erweiterte Aufl., 2018. ISBN 978-3-8047-3719-8

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Warum soll ich zum Heilpraktiker gehen? Das ist eine Frage, die sich viele Patienten stellen. In der heutigen Zeit haben viele Menschen unterschiedliche körperliche Beschwerden. Die erste Anlaufstelle ist selbstverständlich der Arzt. Eine Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung stellt die Naturheilkunde dar. Heilpraktiker sind wesentlicher Bestandteil des deutschen Gesundheitswesens.

Ganzheitlichkeit – ein ganz besonderer Behandlungsansatz

Ein besonders wichtiger Grund für den Besuch bei einem Heilpraktiker ist der besondere Ansatz, auf dem die Behandlung basiert. Sie praktizieren eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen, es geht nicht nur um die jeweiligen Symptome, sondern auch um deren Ursachen. In der Naturheilkunde erfolgt eine Betrachtung der Gesamtheit von Körper, Geist und Seele, um dem Patienten zu helfen. Auch die Umwelt und die Familie werden mit einbezogen und bilden eine Einheit, eine Ganzheitlichkeit. Dies bedeutet, dass nicht nur körperliche Beschwerden mit einbezogen werden, sondern auch seelische Beschwerden. Diese Ganzheitlichkeit spielt eine zentrale Rolle in den Behandlungen der Naturheilkunde. Ein sehr wichtiger Punkt ist auch das Gespräch mit dem Patienten, dies wird als sprechende Medizin bezeichnet. Heilpraktiker sind in der Lage, bei vielen Krankheiten effektive Alternativen aufzuzeigen, die auch sehr gut ergänzend zur schulmedizinischen Behandlung eingesetzt werden können, um die Lebensqualität zu verbessern.

Selbstheilungskräfte anregen

Chronische Erkrankungen sind der Schwerpunkt der Behandlungen, die bei einem Heilpraktiker durchgeführt werden. Es gibt auch viele Beschwerden, bei denen sich Menschen in ihrer Leistungsfähigkeit im beruflichen, sozialen oder familiären Bereich eingeschränkt fühlen. Sie können auch hier Behandlungen anbieten. Das Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.

Erkrankungen vorbeugen und Gesundheit erhalten

Vorbeugen ist besser als heilen – ein sehr bekannter Spruch, in dem sehr viel Wahrheit steckt. Vielen Erkrankungen kann beispielsweise durch die richtige Ernährung, Lebensführung und Bewegung vorgebeugt werden. Heilpraktiker können im Bereich der Vorbeugung von Krankheiten unterstützend tätig werden, und Patienten zu diesen wichtigen Themen beratend zur Seite stehen.

Große Heilpraktiker-Umfrage 2017

Im Dezember 2017 wurde eine große Heilpraktiker-Umfrage veröffentlicht. Die Umfrage, an der 1414 Heilpraktiker teilnahmen, zeigte:

Viel Zeit für die Patienten

Die besondere Hinwendung zum Patienten macht die immer größere Beliebtheit der Heilpraktiker aus. Die Zeit, die sich Heilpraktiker nehmen, um die gesundheitlichen Probleme zu besprechen und auf Nöte und Fragen einzugehen, wird sehr geschätzt. Eine ausführliche Beratung ist in der Schulmedizin nicht immer möglich.

In schulmedizinischen Praxen werden die Patienten im Schnitt in 7,6 Minuten durchgeschleust. Bei einem Heilpraktiker kann das Erstgespräch 60 Minunten und länger dauern.

Hohe Patientensicherheit

Heilpraktiker arbeiten sehr bedacht und überlegt. In der Umfrage kam heraus, dass 97 % noch nie einen Lebensbedrohlichen Zwischenfall in der Praxis hatten und auch noch nie die Betriebshaftpflicht in Anspruch nehmen mussten.

Gute Ausbildung

Ihre fachliche Kompetenz vertiefen Heilpraktiker durch Seminare, Workshops, Vorträge, Webinare und im Selbststudium. Laut Umfrage bilden sie sich durchschnittlich 2 – 5 Mal im Jahr fort und investieren ganz freiwillig 15 – 26 Stunden im Monat ins Selbststudium.

Behandlungen beim Heilpraktiker Passau – eine gute Ergänzung

Bei körperlichen Beschwerden führt der Weg der Patienten für gewöhnlich direkt zur Schulmedizin. Das ist auch eine gute Entscheidung. Heilpraktiker bieten Behandlungsmethoden an, die eine gute Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung darstellen können. Die Behandlungsansätze sind ebenso vielseitig wie die Erkrankungen, von denen Menschen betroffen sein können. Ob es eine sinnvolle ergänzende Behandlungsmethode für die vorliegenden Beschwerden gibt, kann der Heilpraktiker nur durch ein ausführliches Gespräch und eine umfassende Diagnostik herausfinden. Bei Ihrem Heilpraktiker Passau erhalten Sie eine kompetente und umfassende Beratung zu den Möglichkeiten, die die Naturheilkunde in Ihrem Fall bieten kann. Vereinbaren Sie einen Termin, und erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten, die Ihnen naturheilkundliche Behandlungen bieten können.

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Darmkrebs kommt in Deutschland sehr häufig vor. Er heißt in der Fachsprache Kolorektales Karzinom, denn meist ist der Dickdarm (Kolon) betroffen – nur sehr selten der Dünndarm.
Jährlich erkranken etwa 64000 Personen daran, die relative 5-Jahres-Überlebensrate ist 64 %, es sterben pro Jahr ca. 25000 Darmkrebs-Patienten in Deutschland.

Sowohl bei Männern als auch Frauen ist Darmkrebs die Zweithäufigste krebsbedingte Todesursache. Noch häufiger sterben Frauen an Brustkrebs, Männer an Lungenkrebs.

Es ist auffallend, dass nach dem 50. Lebensjahr die Erkrankungshäufigkeit sprunghaft ansteigt – 90% der Fälle sind älter als 50 Jahre! Manchmal erkranken Patienten noch vor dem 40. Lebensjahr an Darmkrebs. Dies geschieht besonders dann, wenn Risikofaktoren vorliegen wie z.B. Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, Alkohol, Rauchen, Schadstoffbelastung, Stress usw.

Darmkrebs – ein „vermeidbarer Krebs“

Darmkrebs ist mit geringem Aufwand vermeidbar!!! Er wird heute auch als „vermeidbarer Krebs“ bezeichnet.
Warum ist das so? Bei 90% der Patienten entwickelt sich Darmkrebs aus einem Polyp. Das dauert in der Regel ca. 5-10 Jahre. Man hat also Zeit, um den Polypen zu erkennen und entfernen zu lassen.
Daher sollten die Möglichkeiten der regelmäßigen Darmkrebs-Früherkennung genutzt werden, was leider viel zu selten genutzt wird, wie die Todesfälle zeigen. In sehr vielen Fällen blutet der Tumor in das Darm-Innere hinein, lange bevor Beschwerden auftreten. Daher wurde schon vor vielen Jahren die Stuhl-Testung auf okkultes (nicht sichtbares) Blut eingeführt.

Darmkrebs-Früherkennung – die verschiedenen Untersuchungen

Die Meisten von Ihnen kennen sicher mindestens eine davon:

– Darmspiegelung (Koloskopie):

Vorteil: sehr sensitiv

ABER:

• invasiv, es kann auch Gewebe verletzt werden.
• Die Darmspiegelung ist aufwändig und
• viele Patienten empfinden den Test als sehr unangenehm und schieben daher die Untersuchung vor sich her.

– „Hämoccult-Test“ / Guajak-Test (Stuhltest):

so die Bezeichungen des bisherigen „alten“ Testverfahrens auf Blut im Stuhl. Denn, Sie erinnern sich: in vielen Fällen, lange bevor Beschwerden auftreten, blutet der Tumor in das Darminnere hinein. Das Blut ist nicht unbedingt sichtbar, daher wurde ein Test benötigt, der es quasi „sichtbar“ macht.

ABER:

• die Treffsicherheit, tatsächlich Kranke als krank zu erkennen lag bei 43% (= Sensivität)
• Der Hämoccult-Test weist die Pseudoperoxidase-Aktivität des Hämoglobins nach und reagiert somit sowohl auf humanes als auch unspezifisch auf tierisches Blut, z. B. aus der Nahrung.
• Der Test war ungünstig in der Handhabung.
• Der Hämoccult-Test in der Bevölkerung nicht ausreichend akzeptiert.

Wegen dieser Nachteile wurde ein neuer Test für alle Versicherten eingeführt!

– Immunologischer quantitativer Test (iFOBT) – der „neue“ Test auf Blut im Stuhl

Seit 01.10.2017 darf nur noch der „neue“ Test durchgeführt werden. iFOBT steht für: „immunochemical Fecal Occult Blood Test“ = immunologischer fäkaler Okkultbluttest.

Die Treffsicherheit, tatsächlich Kranke als krank zu erkennen liegt bei 85% (= Sensivität), tatsächlich Gesunde als gesund zu identifizieren bei 95 % (= Spezifität)!!!

Wer sollte einen Stuhl-Test (iFOBT) machen?

Grundsätzlich jeder!

• v.a. Patenten die bereits Darmkrebs hatten, zur Nachsorge,
• im Rahmen der Früherkennung von Darmkrebsvorsorge (Früherkennung) für alle Patienten über 50 Jahre als Kassenleistung zugelassen
• die Wiederholung des iFOBT ist von allen Kassen zugelassen:
  • Patienten im Alter von 50 – 55 Jahre jährlich
  • ab 55 dem Lebenjahr alle 2 Jahre iFOBT oder als Alternative 2x Koloskopie alle 10 Jahre
• Risiko-Patienten auch in jüngeren Jahren, v.a. wenn Risikofaktoren bestehen (z.B. Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, Alkohol, Rauchen, Schadstoffbelastung usw.)

Wer darf den „neuen“ Test als Kassenleistung anfordern?

• Alle Ärzte, die Krebsfrüherkennungsuntersuchungen anbieten (Hausärzte, Gynäkologen, Chirurgen, Hautärzte, Urologen, Facharztinternisten)
• Hausärzte im Rahmen der Gesundheitsuntersuchung „Check-up 35“, sobald die Patienten das Anspruchsalter von 50 Jahren erreicht haben.

Auch wir bei MEDICAL AESTHETIC bieten den iFOBT an – als Selbstzahlerleistung für gesetzlich Versicherte. Zusätzlich können weitere Parameter untersucht werden, so dass eventuell auch nicht blutende Polypen oder Darmtumoren erkannt werden (z.B. M2-PK, Calprotectin).

Ohne einen gesunden Darm ist unsere allgemeine körperliche Gesundheit auf Dauer nicht möglich. Daher macht Vorsorge größten Sinn. Wie wäre es mit einer Darmuntersuchung als Gesundheits-Check? Nicht nur bei Verdacht auf Darmkrebs.

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Quelle:
http://www.ganzimmun.de/labor/aktuelles-aus-dem-labor/?get_file=242

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Ein beliebter Neujahrsvorsatz ist: „gesünder leben“. Das ist eine gute Idee.

Wer von uns kennt nicht jemanden im Bekanntenkreis, der scheinbar ganz plötzlich und ohne Vorwarnung, oft noch sehr jung, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleidet? Doch so verwunderlich ist das gar nicht. Die häufigste Todesursache der deutschen Bevölkerung ist nicht das Alter, sondern sie sterben an den sogenannten „Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, an

• verkalkten Blutgefäßen,
• Herzinfarkt
• und Schlaganfall.

Herzinfarkt und Schlaganfall – wie kann das sein?

Wir sind viel länger krank, bevor es sich bemerkbar macht. Vor zehn Jahren wurden knapp 2800 Personen im Alter zwischen 45 und 75 Jahren befragt. Das Ergebnis wurde im Deutschen Ärzteblatt publiziert. Nur ca. 10 Prozent gaben an, an Diabetes zu leiden, der Rest hatte keine bekannte Vorerkrankung. Die restlichen 90 Prozent waren der Meinung, sie sind gesund. Die aufwändigen Untersuchungen brachten ans Licht, dass 80% der Teilnehmer Kalkablagerungen in den Herzkranzgefäßen hatten. Ohne es zu wissen litten sie bereits an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung!

Wie ist es möglich, dass man sowas nicht bemerkt und ein Herzinfarkt oder Schlaganfall ohne Vorwarnung eintritt? Ganz einfach: unser Körper kann extrem viel Kompensieren. Erst wenn mehr als zwei Drittel einer Organfunktion verloren ist, bekommen wir Beschwerden, die uns vielleicht dazu veranlassen, zum Arzt zu gehen.

Herzinfarkt und Schlaganfall – Risikofaktoren

Sie wissen selbst am besten,

• ob Sie sich regelmäßig genug Bewegung verschaffen,
• wie Sie sich ernähren,
• wie viel Stress in Ihrem Leben vorherrscht,
• ob Sie Rauchen.
• Sie kennen Ihr Gewicht und Ihren Bauchumfang
• und die tägliche Alkoholmenge.

All das sind die größten Risikofaktoren für alte und junge Menschen.

Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen

Wie Sebastian Kneipp es so treffend formulierte: „Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“

Wenn Sie genauer wissen wollen, ob Sie sich Sorgen machen müssen, gibt es eine einfache Methode: nachmessen! Eine Blutanalyse ist unbestechlich und bringt Klarheit. Bestimmte Blutwerte geben Auskunft über Ihr persönliches Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko.

Wie sieht’s mit Ihrem Ernährungszustand aus? Immer wieder herrscht großes Erstaunen, wenn Patienten Ihre Messwerte erfahren, und sich über Mängel bei Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen wundern.

Finden sich Defizite, können diese meist gezielt aufgefüllt werden. Nach einigen Monaten wird kontrolliert, ob das Ziel erreicht wurde oder eben noch nicht.

Ziel ist, Ihren Körper wieder in den Zustand zu versetzten, sich selbst zu heilen. Ziel ist mehr Energie und Wohlbefinden.

„Gesundheit, wie wir sie verstehen, ist in der Tat ein lebenslanges Projekt.“ Leroy Hood

Weitere Anregungen, aus denen Sie auswählen können, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu verbessern finden Sie hier.

Literatur:
Walle, Hardy, Gröber, Uwe, Spitz, Jörg: Diabetes adé – mach einfach mit! Das Buch für Diabetiker – und alle, die es nicht werden wollen. Stuttgart, S. Hirzel Verlag, 2017. ISBN 978-3777625492

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