Kinderwunsch

Kinderwunsch

Bild: Phalinn Ooi / Flickr / CC BY-SA 2.0

Heutzutage gibt es immer mehr Frauen, die beim ersten Kind bereits über 35 Jahre alt sind. Manchmal sogar noch älter. Diese haben jedoch bereits schlechtere Voraussetzungen als eine 20-Jährige. Es werden Zusammenhänge mit Umweltbelastungen, schlechter Ernährung, mangelnde Bewegung etc. diskutiert.

Diese Einflüsse wirken sich auch auf die Spermienqualität beim Mann aus.

Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt, sollte das Paar nicht gleich eine künstliche Befruchtung (IVF) in Erwägung ziehen. Zuvor sollte durch Laboruntersuchungen bei der Frau und beim Mann abgeklärt werden, ob Umweltbelastungen und Vitalstoffmängel vorliegen.

 

Schwangerschaft – eine Herausforderung in jeder Hinsicht

Da die Schwangerschaft für die Frau sowohl körperlich als auch seelisch eine Herausforderung ist, ist es sehr wichtig, dass sie optimal darauf vorbereitet ist. Es geht nicht nur darum, schwanger zu werden und im besten Fall ein gesundes Baby zu bekommen, sondern auch die Mutter sollte optimal durch die Schwangerschaft und die Zeit nach der Entbindung etc. kommen. Die Zahl der Mütter (und Väter), die an Erschöpfung und Burnout leiden, steigt. Bei uns gibt es hier zu diesem Thema einen Artikel.

Mindestens drei, am besten sechs Monate vor dem Schwangerschaftsbeginn sollte der Lebensstil bei beiden überdacht werden. Wenn Sie rauchen, sollten Sie spätestens jetzt damit aufhören. Auch auf Alkohol sollte möglichst ganz verzichtet werden.

Wenn Frauen übergewichtig sind, reicht eine Gewichtsabnahme von ca. 5 % um eine bessere Prognose auf eine spontane Schwangerschaft zu erhöhen. Bei Männern wirkt sich ein Gewichtsverlust positiv auf die Spermienqualität aus. Sind Frauen untergewichtig sollten sie zu einer Gewichtszunahme motiviert werden. Nur mit optimalen Fettanteil kann die Schwangerschaft eintreten und gut verlaufen.

Um ein möglichst gesundes Baby zu bekommen, egal ob durch spontane Schwangerschaft oder durch In-vitro-Fertilisation (IVF), kann eine Vitalstoffergänzung sinnvoll sein, um die Rate der Lebendgeburten zu erhöhen und Fehlgeburten zu vermeiden. Therapiestudien im Zusammenhang mit IVF lassen diese Schlussfolgerung zu.
Am sichersten und zielführendsten ist klärt eine Laboruntersuchung, ob und welche Mangelzustände vorliegen.

 

Welche Nährstoffe sind bei Kinderwunsch wichtig?

Es ist gesichert, dass bei einem optimalen Vitamin-D-Spiegel die Rate der Befruchtung (Fertilisierungsrate) am höchsten ist.

Weiters sollten z.B. alle B-Vitamine, v.a. Folsäure (bitte Erythrozytenfolat messen!) und Vitamin B12 (Holo-Transcobalamin messen!) überprüft werden.

Magnesium (im Vollblut), Omega-3-Fettsäuren und Jod ist ebenfalls fast immer im Mangel.

Die Qualität und Dosierung der Nahrungsergänzungsmittel ist besonders wichtig. Die Produkte sollten ohne Konservierungs- und Farbstoffe, ohne weiter E-Stoffe und künstliche Süßstoffe sein. Ansonsten wäre die Einnahme mehr Schaden als Nutzen.

Quelle:
CO.med 07/2018, S 10-13

Keine Kommentare

Schreiben Sie einen Kommentar