Wozu sind diese Fettsäuren gut? Omega-3 Fettsäuren sind eine echte Allzweckwaffe.

1. Herz-Kreislauf System und Omega-3 Fettsäuren

Omega-3 Fettsäuren unterstützen einen gesunden Herzrhythmus und Blutdruck. Überdies verbessern sie die Herz-Frequenz-Variabilität (HRV). Diese Messgröße ist ausschlaggebend, um einem plötzlichen Herztod vorzubeugen. In einer Studie wurde durch die Zufuhr von Omega-3 Fettsäuren das Risiko für plötzlichen Herztod um 45% gesenkt.

Omega-3 Fettsäuren vermindern die Verklumpung von Blutplättchen (Thrombozytenaggregation), verbessern die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße und haben die Fähigkeit, die Blutfette und das Cholesterin zu regulieren.

2. ADHS, Verhaltensauffälligkeiten und Konzentration

Omega-3 Fettsäuren erhöhen das Lernvermögen und die Aufmerksamkeit. Zudem ist bei Verhaltensauffälligkeiten (z.B. bei Zerstörungsverhalten oder Verweigerung) eine Verbesserung zu sehen.

Aus diesem Grund sind diese lebenswichtigen Fette ein Muss bei der Therapie von Kindern (und Erwachsenen) mit ADHS. Kinder mit Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten, Schwächen beim Buchstabieren und der Lesefähigkeit und mit Aufmerksamkeitsdefiziten profitieren von diesen Fettsäuren.

3. Gehirn und der Baustein Omega-3 Fettsäuren

Sie haben eine hohe Bedeutung in der Vorbeugung von Alzheimer Demenz, altersbedingter Vergesslichkeit und wirken Depressionen entgegen. Sie können die Therapie bei Depressionen, Schizophrenie, ADHS, Multiple Skerose (MS) und Parkinson unterstützen. Auch (Nerven-)Schmerzen aller Art (incl. Migräne) können reduziert werden.

Denn Omega-3 Fettsäuren sind ein Baustein der fetthaltigen Substanz, die um Nervenzellen gewickelt ist (Myelinscheiden). Sie steigern die Energieversorgung und Zuckerverwertung des Gehirns. Dazu sorgen sie für eine bessere Durchblutung (auch der kleinsten Blutgefäße) und Sauerstoffversorgung. Zudem unterstützen sie die Produktion der Botenstoffe wie z.B. Serotonin und Dopamin und intensivieren die Ausbildung der Synapsen und Rezeptoren, über die diese Botenstoffe schließlich wirken.

4. Entzündung auflösen

Mit den Worten von Uwe Gröber, einem der führenden Nährstoffexperten in Deutschland:

„Omega-3 Fettsäuren blasen nicht nur die Flamme der Entzündung aus, sondern sie sind auch in der Lage, das Gas auszumachen.“ (Uwe Gröber)

Die Omega-3 Fettsäure EPA (Eicosapentaensäure) verbessert die Fließeigenschaften des Blutes, sie wirkt sich positiv auf die Balance im Immunsystem aus und senkt die Entzündungstätigkeit.

Das bedeutet, Omega-3 Fettsäuren können eine Entzündung völlig auflösen.

Immer mehr Studien zeigen klar, dass Patienten mit chronischen Entzündungen von der Zufuhr von EPA und DHA profitieren können. Gleichzeitig sollten Sie ihre Ernährung antientzündlich gestalten, also weniger Omega-6 Fette (v.a. Arachidonsäure). Dies gilt für Entzündungen aller Art, z.B. Rheuma, Arthritis, Hashimoto Thyreoiditis, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa etc.

5. Augen – Sicca-Syndrom und AMD

Für die Struktur und Funktion der Augen (und des Gehirns) sind Omega-3 Fettsäuren unersetzlich. Demzufolge sollte man bei bestimmten Augenerkrankungen immer an eine ausreichende Versorgung denken. Vor allem bei trockenen Augen (Sicca-Syndrom) und Altersbedingter Makuladegeneration (AMD). Verschiedene Studien zeigen eine Reduktion der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) durch regelmäßigen Fischkonsum bzw. durch die Einnahme von EPA und DHA um ca. 40 – 70 %. Auch die Sehschärfe kann sich wieder verbessern.

6. Knochen und Gelenke

Omega-3 Fettsäuren fördern den Knochenaufbau und wirken den entzündlichen Prozessen, die bei Rheuma im Gange sind, entgegen. Denn die Entzündungsbotenstoffe, die bei Rheuma ausgeschüttet werden, fördern leider den Knochenabbau. Diesem Prozess können Omega-3 Fettsäuren entgegen wirken.

7. Mehr Muskeln und Fitness durch Omega-3 Fettsäuren

Stellen Sie sich folgendes vor: Sie liegen auf der Couch vor dem Fernseher und Sie essen statt Chips Ihre Omega-3 Kapseln. Dadurch würden Sie mehr Muskelzuwachs und Ausdauer erreichen,  als wenn Sie 7 Wochen intensives Ausdauertraining machen würden. Ein schöner Traum? Eine Fiktion? Oh nein…

Omega-3 Fettsäuren sorgen für Muskelzuwachs, ganz ohne Training. Eine Studie wies nach, dass Omega-3 die Zunahme von Muskelmasse nach einer Mahlzeit um 50% steigern kann.
Bei Menschen über 65 Jahren kann der altersbedingte Muskelabbau durch die Zufuhr dieser Fette nicht nur gestoppt, sondern sogar umgekehrt werden.

8. Haare und Haut – schön durch Fisch-Fett

EPA und DHA können trocken Haut und trockenes, brüchiges Haar verbessern. Zusätzlich können sie die vorzeitige Hautalterung vorbeugen. Wenn Sie in der Therapie eingesetzt werden, sind sie imstande, Ekzeme, Neurodermitis und Schuppenflechte zu vermindern.

Fazit

Eine ausreichende Versorgung von Omega-3 Fettsäuren als Gesundheitsvorsorge oder in der Therapie von Krankheiten kann sich lohnen. Dabei gilt einiges zu beachten.

Die Dosierung:

Natürlich kommt es darauf an, wie viel der Fischöle Sie pro Tag zuführen. Wie sind die Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt? Welche Fette sind darin wie hoch enthalten? Wie viele Kapseln (bzw. Gramm Fischöl) nehmen Sie? Therapeutisch werden völlig andere Mengen verwendet, als wenn es sich um eine reine Vorsorgemaßnahme handelt.

Die Qualität:

Auch die Qualität der Nahrungsergänzungsprodukte sollte beachtet werden.

Die Dauer:

Es dauert eine Weile, bis die Fettsäuren in die Zellwände eingebaut worden sind. Ein jahrelanges Defizit kann leider nicht in ein paar Tagen ausgeglichen werden.

Ihre Ernährung:

Es spielt auch eine Rolle, wie Sie sich generell ernähren. Denn die Enzyme, die zur Verstoffwechslung von Fetten benötigt werden, werden von beiden Fettsäuren (Omega-3 und Omega-6) belegt. Die Fettsäure, die in der höheren Konzentration vorliegt, gewinnt Oberhand über das Enzym. Daher sollte auch bei der Einnahme von Omega-3 Fettsäuren darauf geachtet werden, weniger Omega-6 Fettsäuren zu essen.

Der Ausgangszustand und die Aufnahme

Durch eine Blutuntersuchung ist es möglich, ein Fettsäure-Profil zu erstellen. Dadurch lässt sich herausfinden, ob Sie ausreichend Omega-3 Fettsäuren in Ihrem Körper haben und wie die verschiedenen anderen Fettsäuren (z.B. Olivenöl, tierische Fette, etc.) verteilt sind. Dies ist auch eine wichtige Kontrolle der ganz persönlichen Reaktion der Patientinnen und Patienten auf die Einnahme von Omega-3 Fettsäuren.

Literatur:
Gröber, Uwe: Orthomolekulare Medizin: ein Letifaden für Apotheker und Ärzte. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 3., unveränderte Aufl. 2008. ISBN 978-3-8047-1927-9

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In der Zeitschrift „Der Nervenarzt“ wurde ein Artikel mit dem Titel „Jungbrunnen-Effekt“ veröffentlicht.

Jungbrunnen?

Viele Märchen und Geschichten handeln von einem Jungbrunnen. Die „Quelle des Lebens“, „Quelle der ewigen Jugend“ – wer daraus trinkt, der erhält ewiges Leben oder ewige Jugend.

Der Maler Lucas Cranach der Ältere hat 1546 das Gemälde „Der Jungbrunnen“ gemalt. Von der linken Seite des Gemäldes werden ältere Frauen zum Brunnen gebracht. Sie steigen in den Brunnen und baden darin. Auf der rechten Seite des Jungbrunnens steigen sie schließlich wieder verjüngt und frisch aus dem Wasser, ziehen sich an und feiern ein Fest.

Foto: dalbera / Flickr

Heutzutage suchen wir immer noch nach dem Jungbrunnen. Dinge oder Verhaltensweisen, durch die wir uns jung und gesund fühlen. (So lange wie möglich.) Die Ergebnisse von vielen Studien geben berechtigten Grund zur Hoffnung.

Bis ins hohe Alter körperlich stark und geistig frisch zu sein. Wünschen Sie sich das auch?

Was würden Sie auf sich nehmen für ein geringeres Risiko, an Diabetes Typ II, Herz- und Kreislauferkrankungen, Demenz oder bösartigen Tumoren zu erkranken?

Fit im Alter: Sport fürs Gehirn – und den Körper

Das Sport gesund ist weiß jedes Kind. Aber wussten Sie, welche zahlreichen positiven Effekte Sport auf unser Gehirn hat?

• Sport kann die Neubildung und Lebensdauer von Nervenzellen steigern.
• Das Gehirn schüttet Endorphine aus, die Schmerzen dämpfen können und Depressionen entgegen wirken können.
• Regelmäßiger Ausdauersport fördert die Gehirndurchblutung.

„Seit einigen Jahren legen klinische Studien nahe, dass kleine Änderungen im Alltag, wie Sport, Kalorienrestriktion und Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren Alterserscheinungen und degenerative Prozesse positiv beein’flussen.“ (Dr. Barbara Steiner und Kollegen, Berliner Charité)

Fit im Alter: was haben Kalorien und Bewegung mit Krebs zu tun?

Ungefähr 1/4 aller Krebsfälle weltweit entstehen durch Bewegungsmangel und Übergewicht.

Der Umweltfaktor „Kalorienaufnahme“ nimmt mittlerweile eine Spitzenposition als Krebsauslöser ein. Es gibt kaum ein Organ, das bei übergewichtigen Menschen nicht in erhöhter Krebsgefahr schwebt.

Hier haben wir es selbst in der Hand, diesen Risikofaktor zu minimieren. Schon eine leichte Verminderung der täglichen Kalorienmenge kann starke Ergebnisse zeigen. Viele Tierstudien bestätigen diesen „Jungbrunnen-Effekt“: art_10.1007_s11298-011-1143-4

Quelle:
– Runow, Klaus-Dietrich: Krebs – eine Umweltkrankheit?
– Goldschmidt, Melanie: Jungbrunnen-Effekt, Sport und Darben hält Gehirne fit. CME, Springer, 2.2012, S. 16, Quelle: Der Nervenarzt, 2011, 82:1566

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Selen für die Hormonproduktion

Die Schilddrüse wandelt das von ihr gebildete Hormon T4 (Thyroxin) durch Abspaltung eines Jodatoms in die „aktive“ Form T3 (Trijodthyronin) um. Das T4 kann man als “Speicherhormon” bezeichnen, das T3 als “aktives Hormon”. Die dafür verantwortliche Dejodinase ist ein selenabhängiges Enzym. Bereits ein geringfügiger Selenmangel kann eine Beeinträchtigung der Umwandlung von T4 in T3 nach sich ziehen.
Wir brauchen also zur Synthese und zur Aktivierung von Schilddrüsenhormonen Jod und Selen.

Selen schützt die Schilddrüse

Die Schilddrüse hat übrigens pro Gramm Gewebe den höchsten Selengehalt aller Organe des Körpers. Somit ist Selen ein wichtiger Schutz des Schilddrüsengewebes vor freien Radikalen. Das ist besonders wichtig bei Schilddrüsenentzündungen. Die Optimierung der Selenversorgung kann daher erhöhte TPO-Antikörper (TPO-AK) senken. Diese können bei Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse (z.B. Hashimoto) ansteigen.

Wieviel Selen brauche ich?

Vor einer Seleneinnahme sollte immer eine Laboruntersuchung durchgeführt werden. Nur bei einem tatsächlichem Selenmangel ist eine Einnahme sinnvoll! Der Selenstatus sollte im Vollblut gemessen werden.

Möchten Sie eine fundierte Laboruntersuchung durchführen lassen? Wünschen Sie eine persönliche Beratung? Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin. Wir freuen uns auf Sie!

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Ein Blick auf die Funktionen des Vitamins machen schnell klar, welch hohe Bedeutung eine gute Versorgung mit Vitamin D für jeden von uns hat.

Vitamin D:

• schützt vor Herzerkrankungen und Bluthochdruck.
• sorgt für einen gesunden Knochenstoffwechsel. Daher beugt es der Entstehung von Osteoporose und Rachitis vor.
• kann vor Diabetes schützen, da es für die Insulinausschüttung wichtig ist.
• schützt vor Depressionen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen.
• steigert die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen.
• stärkt das Immunsystem. Somit schützt es vor Infektanfälligkeit, chronischen Infektionen und ist eine wichtige Prävention von Darm-, Brust-, Prostata-, Eierstock- und Hautkrebs.

„In Deutschland herrscht ein Vitamin D-Mangel in epidemieartigem Ausmaß.“ (Uwe Gröber)

Ca. 90% der Deutschen haben einen Vitamin D-Mangel. Wie ist das möglich?

Vitamin D ist eigentlich kein echtes Vitamin. Es wird zum größten Teil bei Sonneneinstrahlung in der Haut hergestellt. Klingt einfacher als es ist.

• Die Haut muss ungeschützt sein. Lichtschutzfaktor >10 kann die Vitamin D-Bildung um ca. 90% verringern.
• Hält man sich oberhalb des 37. Breitengrades auf, kann man – weltweit – von Oktober bis März auf natürlichem Weg gar kein Vitamin D bilden. Denn in diesen Monaten liegt das UV-Wellenspektrum bzw. der UV-Index unterhalb des Wertes UVI 3. Deutschland liegt zwischen dem 47. – 55. Breitengrad Nord.
  Die einzige Ausnahme wäre, man steigt auf die Zugspitze, denn der UV-Index passt sich mit der Höhe an. Auf der Zugspitze kann man, bei klarem Himmel, auch im Winter Vitamin D produzieren.

  Der UV-Index (UVI) ist international einheitlich festgelegt. Er beschreibt den am Boden zu erwartenden Tagesspitzenwert der Sonnenbrandwirksamen UV-Strahlung. Er ist abhängig vom Sonnenstand und ändert sich v.a. mit der Jahreszeit und der geographischen Breite. Im Januar zum Beispiel liegt der UV-Index über Deutschland bei UVI 0 – 1.

• Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit der Haut, Vitamin D mit Hilfe des Sonnenlichts zu bilden, sehr stark ab. Und zwar zum Teil um 75%! Daher wäre eine Vitamin D-Versorgung, gerade bei der älteren Bevölkerung, bundesweit dringend nötig.

Wie viel Vitamin D wird in der Sonne gebildet?

Folgendes Szenario: Juli, strahlender Sonnenschein, Mittags um 12 Uhr.
Sie machen die Arme und Beine frei und sonnen sich ca. 5 – 10 min. lang. Innerhalb der nächsten 24 St. werden nun in Ihrem Körper 4000 – 5000 IE (Internationale Einheiten) Vitamin D gebildet.
Oder Sie machen ein 30 min. langes Sonnenbad, nur in Badeanzug oder Badehose. Dann werden in den nächsten 24 St. bis zu 20000 IE (Internationale Einheit) in ihrem Körper gebildet.
Sofern Sie jung, gesund und weißhäutig sind.

Übrigens: Abendsonne nutzt nicht viel, die Sonne sollte hoch stehen. Glasscheiben sind undurchlässig für die benötigten UV-Strahlen der Vitamin D-Synthese.

Ist es möglich, den Vitamin-D-Bedarf mit der Nahrung zu decken?

Man müsste jeden Tag zum Frühstück einen sauren Hering mit einem halbem Glas Lebertranöl hinunterspülen. Glauben Sie nicht, dass Sie mit einer gewöhnlichen Fischportion gut versorgt wären.
Eine weitere Möglichkeit wäre, z.B. auf Butter zurückgreifen. Das würde bedeuten, dass Sie jeden Tag ca. 4,2 – 8,4 kg davon essen müssten.
Oder Sie trinken täglich mindestens 22 Liter Milch.

Die Deckung des Vitamin D-Bedarfs über die Ernährung ist nicht möglich, so lange wir in Deutschland keine Lebensmittel haben, die mit Vitamin D angereicht werden, wie dies z.B. in den USA der Fall ist.

Weitere Faktoren, die zu einem Vitamin D-Mangel führen können, sind:

– häufiger Alkoholgenuss
– häufige Diäten, eingeschränkte Ernährung
– Schwangerschaft
– Darm-, Leber-, Nierenerkrankungen
– Übergewicht
– dunkle Hautfarbe

Wie stellt man fest, ob ein Vitamin D-Mangel vorliegt?

Mittels eines  einfachen Bluttests lässt sich ein Vitamin D-Mangel feststellen und therapieren. Wenn Sie Näheres über die Diagnose- bzw. Behandlungsmöglichkeiten erfahren möchten, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Wir beraten Sie gerne.

Literatur:
Gröber, Uwe: Arzneimittel und Mikronährstoffe, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2013
Gröber, Uwe; Holick, Michael F.: Vitamin D: die Heilkraft des Sonnenvitamins, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2., durchges. und akt. Aufl. 2013

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Eine gesunde Schilddrüse ist wichtig für die psychische und physische Gesundheit.

Die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion können vielfältig sein:

Physische Symptome:

• Verstopfung
• Gewichtszunahme
• Haarausfall, stumpfe Haare
• Abnahme des sexuellen Verlangens
• unerfüllter Kinderwunsch
• Fehlgeburten in der Frühschwangerschaft
• unregelmäßige Periode
• Kälteempfindlichkeit, kühle trockene Haut
• Schwindelanfälle, Herzrasen
• hoher Blutdruck bei niedrigem Puls
• Muskelschwäche
• Wasseransammlungen (Extremitäten, Gesicht)

Psychische Symptome:

• Müdigkeit, geringe Belastbarkeit
• zunehmende Vergesslichkeit und Konzentrationsstörungen
• zunehmende depressive Verstimmung
• Antriebsschwäche
• vermehrtes Schlafbedürfnis
• Angst- und Panikattacken

Gerade wegen der unterschiedlichen Symtome ist eine fundierte Labordiagnostik sehr wichtig. Doch so einfach sich das anhört, so schwierig ist es oft in der Praxis. Immer wieder heißt es beim Blick auf die Blutwerte: die Werte sind in Ordnung. Die Wahrheit jedoch ist, die üblichen Blutwerte sind nicht ausreichend, um eine Schilddrüsenunterfunktion tatsächlich auszuschließen. Die Patienten haben weiterhin ihre Symptomatik, und zweifeln an sich selbst.

Mögliche Ursachen für eine Schilddrüsenunterfunktion?

Die häufigste Ursache ist eine chronische Schilddrüsenentzündung (Hashimoto). Genetische Disposition und sogar Gluten werden als Auslöser des Hashimoto diskutiert. Jeder Patient mit einer chronischen Entzündung, gleich welcher Art, sollte Gluten sofort vom Speisezettel streichen.

„Gluten ist für alle Menschen weitgehend unverdaulich. Jeder von uns ist mehr oder weniger glutenintolerant.“ (Daniel Leffler)

Schilddrüsenzellen haben viele Rezeptoren für Östrogene, daher kann die Anti-Baby-Pille die Schilddrüse massiv beeinflussen. Bei der Diagnose Schilddrüsenunterfunktion lohnt es sich, die Pille probeweise für einige Monate abzusetzen und dem Körper Zeit zu geben, sich neu einzuregulieren. Die Verhütung sollte möglichst ohne künstliche Hormone erfolgen.

Low-T3-Syndrom

Bei normalen oder leicht erniedrigten Werten von TSH, fT3 und fT4 klagen die Patienten über dieselben Symptome wie bei einer Schilddrüsenunterfunktion.

Das Low-T3-Syndrom tritt bei Patienten mit scheinbar gesunder Schilddrüse auf, die an die an „Nicht-schilddrüsen-bedingten Erkrankungen“ leiden, wie z.B. schweren Allgemeinerkrankungen in Form von Leberzirrhose, Diabetes mellitus, ausgedehnten entzündlichen Prozessen, aber auch an Erschöpfungszuständen, Depressionen, psychischem und physischem Stress (Operationen, Traumata), Cortisolüberschuss oder einer Schadstoffbelastung. Auch ausgedehntes Fasten mit Kohlenhydratentzug sowie der Einfluss verschiedener Medikamente (Corticosteroide, Antirhythmika, Beta-Rezeptoren-Blocker oder Phenobarbiturate) können eine bedarfsgerechte T4/T3-Umwandlung hemmen.

Beachtenswert ist, dass das Niedrig-T3-Syndrom mit einer verminderten Körpertemperatur einhergehen kann, weshalb im angelsächsischen Sprachgebrauch vom „Wilson‘s Temperature Syndrome“ (WTS) gesprochen wird.

Eine Studie, bei der 552 Patienten eine Substitution mit Schilddrüsenhormonen erhielten, zeigte, dass eine Einnahme eines T4/T3-Kombipräparates (Novothyral®) das Wohlbefinden signifikant steigerte. (Quelle: Studie „Schilddrüsenhormone“, Karl-Michael Derwahl; IKFE am St. Hedwig Krankenhaus, Berlin; Ärzte-Zeitung online 09.08.2010).

 

Welche Laboruntersuchungen sollten gemacht werden?

Als Basisdiagnostik wird gewöhnlich nur der TSH-Wert untersucht. Es gibt noch einige weitere Werte:

• TSH: wird von eine Drüse im Gehirn (Hypophyse) freigesetzt. Dieses hat die Aufgabe, die Hormonproduktion der Schilddrüse zu regulieren. (Oft wird nur das TSH gemessen – dies kann aber nicht zu einer korrekten Diagnose führen.)

• Gesamt T3, Gesamt T4: werden von der Schilddrüse produziert. Das T4 (Thyroxin) kann der Körper nicht direkt nutzen, es wird in die aktive Form T3 (Trijodthyronin) umgewandelt. Das T4 kann man also als „Speicherhormon“ bezeichnen, das T3 als „aktives Hormon“.

• fT3 (freies T3), fT4 (freies T4): der größte Teil der Schilddrüsenhormone liegt gebunden an ein Transporteiweiß vor („Gesamt“ T3). Nur in der freien Form sind sie im Körper wirksam. Erst diese Werte geben Auskunft über die tatsächlich im Körper wirksamen Hormone.

• TPO-AK (TPO-Antikörper), TRAK-Antikörper: bei Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse (z.B. Hashimoto) greift das körpereigene Immunsystem die Schilddrüse an. Diese Werte werden bei Verdacht auf solch eine Erkrankung überprüft.

• rT3 (reverse T3): ist ein biologisch inaktives Zwischenprodukt (Metabolit) des Schilddrüsenhormons T3, das bei der Umwandlung von T4 in T3 gebildet wird. Bei einer Störung dieser Umwandlung (Konversionsstörung) kommt es zu einer vermehrten Bildung von rT3. Die Bestimmung von rT3 ermöglicht die Erfassung dieser sogenannten Konversionsstörung. Diese Laboruntersuchung ist ratsam bei Verdacht auf Low T3-Syndrom, unbefriedigendem Response (Ansprechen) einer T4-Monotherapie (z.B. mit L-Thyroxin, Levothyroxin) oder zur Abklärung unklarer fT4- oder fT3-Erniedrigungen.

• Mikronährstoffe-Profil im Vollblut: die Elemente Selen, Zink, Eisen usw. sind überwiegend innerhalb der Körperzellen gebunden. Diese Laboruntersuchung berücksichtigt dies und ermöglicht so eine korrekte Interpretation des Versorgungsstatus. Warum ist das wichtig? Ein gutes Beispiel ist Selen. Die Schilddrüse ist das selenreichste Organ im Körper und reagiert auf einen Selenmangel besonders empfindlich. Selen wird z.B. bei der Umwandlung von T4 auf T3 benötig. Außerdem schützt Selen das Schilddrüsengewebe vor freien Radikalen – gerade bei einer Schilddrüsenentzündung ist Selen deshalb besonders wichtig.  Auch Jod ist wichtig – nicht nur für die Schilddrüse.

Wenn bei besten Blutwerten die wirklich unverkennbaren Symptome einer Schilddrüsenfunktionsstörung – ob Über- oder Unterfunktion – vorliegen, sollte auf eine intensive Schilddrüsenuntersuchung (Ultraschall, Szintigrafie) bestanden werden.

Wünschen Sie eine individuelle Beratung? Möchten Sie eine fundierte Laboruntersuchung durchführen lassen? Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin. Wir freuen uns auf Sie!

Quelle: www.ganzimmun.de

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Magnesiummangel spielt bei der Entstehung von Diabetes mellitus eine wichtige Rolle.

Befindet sich innerhalb der Körperzellen eine zu geringe Konzentration an Magnesium, ist das eine der Hauptursachen für eine Insulinresistenz.

Insulinresistenz bedeutet: ein vermindertes Ansprechen der Körperzellen auf das Hormon Insulin.

Folgen einer Insulinresistenz

Dies hat zur Folge, dass die Wirkung von körpereigenem und/oder gespritzem Insulin beeinträchtigt wird. Bei über 70% der Diabetiker ist ein Magnesium-Mangel vorhanden!

Nieren und Magnesium

Oft liegt bei Diabetikern eine gestörte Nierenfunktion vor. Die Nieren scheiden dann zu viel Magnesium aus (und andere wichtige Mineralien und wasserlösliche Vitamine), was wiederum den Magnesiummangel steigert, und weiter die Insulinrestistenz erhöht. Das ist nicht nur der Beginn eines Teufelskreises, sondern verschlechtert generell die Einstellbarkeit bei Diabetikern.

Diabetiker mit niedrigem Magnesium-Status haben:

• häufiger und höhere Schweregrade an diabetischer Retinopathie ( = verschiedene Netzhauterkrankungen)
• haben häufiger diabetische Polyneuropathie (d.h. Schäden an mehreren (poly = viele) Nerven an Armen und Beinen)

Bekommen diese Patienten Magnesium verabreicht, kommt es zu einer wesentlichen Verbesserung der Symptome.

Diabetes, Magnesium und Depressionen

Eine Studie ergab: wurde depressiven Diabetikern Magnesium verabreicht, war dies genau so wirksam wie bei den Diabetikern in der Vergleichsgruppe, die das Antidepressivum Imipramin eingenommen hatten.

Magnesiumverlust hat Folgen

Magnesiumverlust zieht Kalium-Verlust nach sich, ebenso Vitamin B1- und Vitamin D-Mangel.

Ein Diabetes-Mikronährstoffscreen ist eine sinnvolle Maßnahme für jeden Diabetiker. Er gibt Aufschluss über den aktuellen Versorgungsstatus und ermöglicht es, den Folgeschäden dieser Krankheit gezielt und individuell vorzubeugen und/oder entgegen wirken zu können.

Literatur: Gröber, Uwe: Arzneimittel und Mikronährstoffe, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2013

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