Ich möchte diese besondere Zeit nutzen, um daran zu erinnern, wie stark und klug unser Körper und unser Immunsystem sind. Die Kräfte unseres Körpers sind ein Wunder und wir sollten ihnen unbedingt mehr vertrauen. Denken Sie immer daran: Körper, Geist und Seele gehören zusammen und sollten alle drei betrachtet, gesund gehalten und  gestärkt werden.

Aber natürlich können wir unsere Abwehrkräfte auch gezielt stärken. Und dafür ist die Weihnachtszeit eine gute Gelegenheit. Verbringen Sie die Feiertage ruhig und entspannt mit Ihren Herzensmenschen, genießen Sie die wunderschöne bayrische Natur,  machen Sie herrliche Winterspaziergänge und achten Sie trotz der leckeren Naschereien auf eine gute und ausgewogene Ernährung. Tun Sie sich etwas gutes – ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele.

Ich wünsche Ihnen eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit.

Bleiben Sie positiv, fröhlich und gesund

Ihre Heilpraktikerin
Tatjana Amberger

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Lassen Sie Ihr Herz sprechen. Vertrauen Sie auf Ihren Körper. Lassen Sie sich von dem Geist der Weihnacht verzaubern, der Ihnen hoffentlich ein schönes und besinnliches Fest und erholsame Feiertage schenkt.

Frohe Weihnachten und alles Liebe!

Ihre Heilpraktikerin
Tatjana Amberger

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Diese Faustregel kennen sicher die meisten Menschen: Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag essen. Das soll laut vieler Ernährungsexperten völlig ausreichend sein, um den täglichen Bedarf eines Menschen an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Wenn jetzt noch 1970 wäre, würde das sogar stimmen. Allerdings enthalten Obst und Gemüse heute weitaus weniger der wichtigen Vitalstoffe und Nährstoffe als es noch vor 50 Jahren der Fall war. Es gibt schon länger Studien, die darauf hinweisen, allerdings wurde ihnen bisher noch nicht allzu viel Beachtung geschenkt. Aber auch neue Studien kommen genau zu demselben Ergebnis, Obst und Gemüse haben längst nicht mehr so viele Vitamine, wie es früher der Fall war. Eine aktuelle Studie aus Amerika soll zeigen, dass der Vitalstoffgehalt seit den 70er Jahren sehr stark abnimmt.

Ein US-Mediziner bringt es auf den Punkt. Al Sears behauptet, dass Menschen heute zehnmal so viel Gemüse und Obst essen müssen wie vor 50 Jahren, um die gleiche Menge an Mineralstoffen und Vitaminen zu sich zu nehmen. Das ist eine Menge, die die meisten Menschen gar nicht zu sich nehmen können, selbst wenn sie wollten.

Zu wenig Nährstoffe und Vitalstoffe – die Gründe

Es gibt viele Gründe, die zu diesem Mangel an Nährstoffen in Frischkost führen. Die Früchte werden unreif geerntet, es gibt sehr lange Transportwege, die Produkte werden lange gelagert. Zudem müssen sich die Landwirte dem Profit beugen. Sie können nicht mehr auf Qualität setzen, sondern müssen auf Quantität ausgerichtet sein. Dadurch ist es gar nicht mehr möglich, dass sich die Böden überhaupt noch richtig erholen. Sie verlieren Nährstoffe und werden ärmer. Dazu kommt noch die Verseuchung durch unterschiedliche Chemikalien, beispielsweise Pestizide und Düngemittel. Ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt, ist genetisch verändertes Saatgut. Das kommt in Deutschland zwar noch nicht so oft zum Einsatz wie zum Beispiel in den USA, dennoch steht auch hier der Profit im Vordergrund. Somit wird es sich nicht vermeiden lassen, dass auch hierzulande immer mehr genetisch manipuliertes Saatgut eingesetzt wird, um möglichst viel Geld zu machen. Ob Obst und Gemüse ausreichend Nährstoffe bieten, spielt dabei keine Rolle.

Ein Ausweg aus dem Nährstoffmangel

Es ist praktisch erwiesen, dass Obst und Gemüse aus herkömmlichem Anbau längst nicht mehr ausreichend ist, um genug zu einer gesunden Ernährung beizutragen. Dennoch braucht der Körper die wichtigen Nährstoffe und Vitalstoffe. Produkte aus biologischer Landwirtschaft, beispielsweise Demeter, enthalten mehr der notwendigen Vitalstoffe. Wer sich für Obst und Gemüse aus Bio-Anbau entscheidet, kommt einer ausgewogenen Ernährung mit Frischkost einen Schritt näher. Ein eigener Garten bietet die Möglichkeit, selbst Obst und Gemüse anzubauen. Eine gute Alternative sind auch Wildkräuter, sie gelten als wahre Vitalstoffbomben. Natürlich stellt auch eine hochwertige Nahrungsergänzung eine gute Lösung dar. Hier gibt es natürlich auch Qualitätsunterschiede.

Labordiagnostik – Überprüfung des Vitalstoff-Status

Viele Menschen essen täglich Obst und Gemüse und wundern sich, warum sie sich nicht so gut fühlen, wie sie es sich wünschen. Der Grund dafür kann ein Nährstoffmangel sein. Allerdings ist es gar nicht so einfach, diesen zu erkennen. Wer sich zu einem Blutbild beim Hausarzt entschließt, wird oft enttäuscht, denn es ist durchaus möglich, dass ein kleines oder großes Blutbild erstellt wird. Doch daran ist nicht erkennbar, wie es um die Vitalstoff-Versorgung des Körpers steht.

Einen sehr guten Überblick zum persönlichen Vitalstoff-Status bietet eine umfangreiche Labordiagnostik bei Ihrem Heilpraktiker in Passau. So kann festgestellt werden, ob es einen Mangel gibt, und wenn ja, um welche Vitalstoffe es sich handelt. Vereinbaren Sie einen Termin und erfahren Sie mehr über Ihren Vitalstoff-Status.

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Der Wecker klingelt. Im Bett ist es so schön warm, wer möchte da schon aufstehen, die Rollläden hochziehen und feststellen, dass es draußen dunkel und kalt ist? Einfach noch einmal umdrehen und die berühmten 5 Minuten weiterschlafen. Aber leider ist das für die meisten Menschen nicht möglich. Also bleibt nichts anderes übrig, als sich aus dem Bett zu quälen und sich für den Tag zurecht zu machen. Besonders in den Monaten zwischen Dezember und März fällt es den Menschen schwer, überhaupt in Schwung zu kommen. Aber warum ist das so? Die Erklärung ist eigentlich recht einfach. Ebenso wie viele Tiere hält auch der Mensch ein wenig Winterschlaf. Wenn die Tage kürzer werden, passen sich Menschen daran an. Zwar schlafen sie dann entsprechend länger, aber der Schlaf ist insgesamt schlechter. Den Effekt, der daraus resultiert, kennen die meisten: Sie sind tagsüber müde. Das ist etwas, das den meisten Menschen immer Sommer überhaupt nicht passiert. Daran ist bereits zu erkennen, wo das Problem liegt, denn die Menschen bekommen im Winter oft zu wenig Licht.

Mehr Licht – weniger Wintermüdigkeit

Von der Wintermüdigkeit sind vor allen Dingen ältere Menschen betroffen. Sie sind aber nicht alleine, auch bei Menschen, die unter Schlafstörungen leiden oder oft depressiv gestimmt sind, tritt die Wintermüdigkeit besonders stark auf. Aber auch wer den ganzen Tag in einem Büro oder anderen geschlossenen Räumen verbringt, kommt am Tag nicht in Schwung. Häufig fällt zu wenig Licht in die Räume ein. Die Lösung für das Problem ist sehr einfach: Licht. Bekommt der Körper im Winter mehr Tageslicht sorgt dieses dafür, dass das Hormon Melatonin gar nicht erst ausgeschüttet wird. Melatonin ist das Hormon, das Menschen müde macht. Es ist bereits vollkommen ausreichend, sich jeden Tag eine halbe Stunde an der frischen Luft zu bewegen, selbstverständlich bei Tageslicht. Selbst wenn es draußen grau und diesig ist, reicht die Helligkeit aus, um als Wachmacher zu fungieren. Zudem wird der Kreislauf durch die Bewegung angekurbelt. Wer seinen Tag im Büro verbringt, sollte sich um einen Fensterplatz bemühen. Es ist auch hilfreich, das Licht besonders hell zu stellen. Denselben Effekt hat Licht übrigens auch am Morgen. Zwar ist Dämmerlicht nicht so grell und blendet nicht, wenn man gerade aus dem Schlaf erwacht, aber es hilft auch nicht beim Wachwerden. Wer im Winter nicht gut aus dem Bett kommt, sollte so viele helle Lampen wie möglich einschalten, dann fällt das Wachwerden leichter.

Wenn auch das Licht nicht den gewünschten Effekt bringt, kann die Infusionstherapie weiterhelfen. Bei dieser Therapie werden hochdosierte Vitalstoffe verabreicht, die individuell zusammengestellt werden. Diese Infusionen können dabei helfen, die Müdigkeit in den Griff zu bekommen. Sie möchten mehr über die Infusionstherapie und ihre Möglichkeiten wissen? Gerne beraten wir Sie in unserer Naturheilpraxis Passau.

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Männer werden im Alter attraktiver. Graue Haare und ein paar Fältchen sorgen dafür, dass viele Frauen ältere Männer besonders attraktiv finden. Allerdings wollen viele Männer lieber jünger aussehen, und achten ebenso wie Frauen auf ihr Äußeres. Der eine oder andere lässt dann auch schon einmal mit dem Skalpell oder Botox nachhelfen. Besonders die großen Stars sind bekannt dafür. Allerdings gibt es auch Stars, die auch mit Mitte 50 noch sehr gut aussehen, und das ohne Schönheitsoperation. Dazu gehört auch Brad Pitt. Nachdem er nach der Trennung von Angelina Jolie lange Zeit sehr schlecht aussah, hat er jetzt wieder zu seinem guten Aussehen zurückgefunden, und das mit 55 Jahren. Natürlich werden gleich Spekulationen angestellt. Hat er etwa ein chirurgisches Facelifting durchführen lassen, oder wurde Botox eingesetzt? Experten sind der Meinung, dass dies nicht der Fall ist. Aber es ist offensichtlich, dass er irgendetwas gemacht hat. Sicherlich kann es mit einer gesunden Lebensführung zusammenhängen, aber wahrscheinlicher ist, dass ein Fadenlifting durchgeführt wurde.

Fadenlifting – sanfte Straffung der Haut

Der Alterungsprozess wird oft bereits ab Ende 20 sichtbar. Bei Frauen tritt er häufig früher ein als bei Männern. Dennoch können sich auch die Herren nicht davor schützen, auch ihre innere Hautstruktur wird sich verändern. Die Haut verliert an Festigkeit und Spannkraft. Das Absinken der Haut im Gesicht, aber auch am Hals und am Körper sind die unweigerliche Folge davon. Während sich bei einem jungen Gesicht der Spannungsschwerpunkt im oberen Bereich befindet, verlagert er sich immer weiter nach unten, je älter der Mensch wird. Ein Merkmal dafür, dass dieser Prozess in vollem Gange ist, sind die entstehenden Marionetten- oder Nasolabialfalten. Diese befinden sich neben dem Mund und der Nase.

So funktioniert das Fadenlifting

Mithilfe sehr feiner Führungskanülen werden Fäden aus Polydioxanon in die Haut gebracht. Dabei werden die natürlichen Hautspannungslinien genutzt. Die Wirkung ist ähnlich wie die, die mit einem chirurgischen Facelift erreicht wird. Die Kanülen werden entfernt, die Fäden bleiben für 6 bis 8 Monate in der Haut. Bei diesen Fäden handelt es sich um Fremdkörper. Die Reaktion des Körpers darauf besteht darin, dass diese Fäden mit neuem Bindegewebe umhüllt werden. Es erfolgt eine Anregung der Bildung von Elastin und Kollagen. Dadurch wird das Gewebe wieder neu gestützt. Durch den daraus entstehenden Volumenzuwachs kommt der gewünschte Liftingeffekt zustande. Das besondere Material sorgt beim Abbau der Fäden zusätzlich dafür, dass die Neubildung des Kollagens in der Haut stimuliert wird. Da die Fäden aus löslichen Substanzen bestehen, werden sie vom Körper resorbiert, sie bauen sich komplett ab. Das Fadenlifting ist eine sehr gute Methode, um ganz ohne Skalpell die Haut sichtbar zu straffen und zu verjüngen. Die Methode ist nicht nur im Gesicht anwendbar, sondern am ganzen Körper. Sie ist sehr gut verträglich und schmerzarm. Ein Fadenlifting bietet die Möglichkeit für ein natürliches Lifting, bei dem die Mimik erhalten bleibt. Somit kann es durchaus sein, dass auch Hollywoodstar Brad Pitt mit einem Fadenlifting zu einem frischeren und jüngeren Aussehen gefunden hat.

Möchten Sie mehr zu dieser sanften Verjüngungsmethode wissen? Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne.

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Neben dem ganzen Geschenkestress vergessen nur leider so viele, worum es in dieser besonderen Zeit im Jahr eigentlich gehen sollte. Sich an die Weihnachtsgeschichte erinnern zum Beispiel. Denn wir feiern die Geburt eines besonderen Kindes, das für Liebe, Mitgefühl und Vergebung steht. Wir sollten die Weihnachtszeit mit unseren Liebsten verbringen und wir sollten uns bemühen versöhnlich und mitfühlend zu sein. Dann steht einem schönen Heiligabend nichts mehr im Wege. Und letztendlich wünschen wir uns für die Menschen, die uns nahe stehen, doch hauptsächlich zwei Dinge: dass sie alle gesund bleiben bzw. werden und dass sie glücklich sind.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine besinnliche und glückliche Weihnacht und einen optimistischen und fröhlichen Rutsch ins Jahr 2020.

Bleiben Sie gesund!

Ihre Tatjana Amberger

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Wer den ganzen Tag auf der Arbeit vor dem Computer gesessen hat, freut sich oftmals auf sein Zuhause und die gemütliche Couch, auf die man sich niederlassen kann. Endlich entspannen. Allerdings ist es gar nicht so ratsam, nach einem Tag, der hauptsächlich durch Sitzen bestimmt wurde, gleich wieder zum Sitzen überzugehen. Insgesamt sitzen die Menschen heutzutage sehr oft. Morgens im Auto auf dem Weg zu Arbeit, den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch, danach wieder auf der Couch vor dem Fernseher, und später wieder vor dem Computer daheim, wenn das Online-PC-Spiel gespielt wird. Wenn danach noch eine Runde zocken an der Spielkonsole angesagt ist, besteht fast der ganze Tag nur aus Sitzen. Vielleicht mag das Sitzen auf den ersten Blick nicht so schlimm sein, aber mittlerweile gibt es einige Studien die zeigen, dass das Sitzen überhaupt nicht gesund ist. Natürlich geht es dabei nicht darum, abends einmal einen Film im Fernsehen zu schauen, sondern eher darum, dass die Sitzstunden, die sich über den Tag summieren, einfach zu viel werden. Nur wenige Menschen sorgen für einen Ausgleich. Das kann auf Dauer zu gesundheitlichen Beschwerden führen.

Ist Sitzen ungesund?

In Anbetracht dessen, dass die meisten Menschen, die jeden Tag viel und häufig sitzen müssen, irgendwann mit Beschwerden wie schweren Beinen oder einem schmerzenden Rücken zu kämpfen haben, kann diese Frage durchaus mit Ja beantwortet werden. Mediziner sind sich längst einig, dass das ständige und auch lange Sitzen nicht für den Menschen vorgesehen ist. Zu langes Sitzen kann zu einem niedrigen Kalorienverbrauch führen. Auch der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System werden auf Sparflamme heruntergefahren. Das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung oder einer Stoffwechselerkrankung wie beispielsweise Diabetes zu erkranken, steigt umso stärker, je länger ein Mensch sitzt. Somit ist es nicht verwunderlich, dass Bewegungsmangel zu den Mitauslösern solcher Erkrankungen zählt. Aber auch die Beinvenen müssen unter dem ständigen Sitzen leiden. Das Blut versackt besonders leicht in den Beinen, wenn der Mensch den ganzen Tag auf seinem Stuhl sitzt. Dadurch werden natürlich die Gefäße belastet. Der Körper besitzt eine natürliche Hilfe für den Blutfluss, sie sogenannte Wadenmuskelpumpe. Diese unterstützt den Blutfluss in den Venen der Beine. Diese Wadenmuskelpumpe funktioniert aber nur dann, wenn die Wadenmuskeln auch arbeiten, und das ist beim Sitzen nicht der Fall. Sie wird beispielsweise durch das Gehen aktiviert. Bei jedem Schritt, der gemacht wird, werden die Wadenmuskeln angespannt. Durch diese Bewegung drücken sie auf die Venen in der Umgebung, und das Blut wird aus den Venen wieder zurückgepumpt zum Herz. Beim Sitzen ist die Wadenmuskelpumpe so gut wie gar nicht aktiv. Als Folge davon kann sich das Blut dann in den Beinen stauen. Das wiederum kann zu Schwellungen in den Beinen führen. Schlimmstenfalls können mehrstündige ruhige Sitzphasen sogar dazu führen, dass sich Gerinnsel oder sogar Thrombosen bilden. Durch das ständige Sitzen leiden aber auch die Muskeln, und die Haltung verschlechtert sich. Muskeln, die vom Körper nicht genutzt werden, bauen sich ab. Wird nicht für einen Ausgleich gesorgt, wird langfristig die Beinmuskulatur verkümmern. Bei der Arbeit am Computer kann durch eine falsche Haltung die Muskulatur einseitig belastet werden, Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich können die Folge sein. Wird dem nicht entgegengewirkt, kann ein Haltungsschaden die Folge sein, der dann auch nicht mehr umgekehrt werden kann.

Schon Kinder sitzen viel zu viel

Frühere Generationen haben im Kindesalter sehr viel Zeit an der frischen Luft verbracht. Es wurde draußen gespielt, gelaufen und geklettert. Fernsehen gab es nicht oder kaum, an Smartphones, Spielkonsolen und Co. war gar nicht zu denken. So saßen die Kinder lediglich morgens in der Schule, und während der Hausaufgaben. Die heutigen Kinder hat der moderne Lebensstil vollkommen im Griff. Bis zu 70 Prozent ihrer gesamten Wachzeit sitzen die Kinder heute. Dabei sind körperliche Aktivitäten und Sport eine absolut wichtige Voraussetzung für die Entwicklung und das Wachstum der Kinder. Fast alle biologischen Systeme sind davon abhängig, immer in einer angemessenen und auch regelmäßigen Weise beansprucht zu werden. Untersuchungen zeigen, dass es einen deutlichen Zusammenhang gibt zwischen gesundheitlichen Risiken und Sitzzeiten. Dass Sitzen ungesund ist, ist den meisten Menschen einfach nicht bewusst. Bereits in der Kindheit sitzen sie vor dem Computer, auf der Couch und vor der Konsole, warum sollen sich die Gewohnheiten also im Erwachsenenalter ändern? Dazu kommt noch, dass die meisten Kinder heute nicht einmal mehr zu Fuß oder mit dem Rad zur Schule gehen oder fahren, sondern sich bequem von den Eltern bis vor die Tür der Schule fahren lassen. Die körperliche Aktivität bleibt bei diesem Lebenswandel vollkommen auf der Strecke.

Bewegung – die Lösung

Die einzige Möglichkeit, um den gesundheitlichen Risiken des langen Sitzens entgegenwirken zu können, ist Bewegung. Treppe statt Aufzug, mit dem Rad zur Arbeit statt mit dem Bus. Wer einen längeren Weg hat, kein sein Auto etwas weiter entfernt parken, und den restlichen Weg zur Arbeit zu Fuß zurücklegen. Wer auf der Arbeit den ganzen Tag sitzen muss, braucht sich natürlich nicht nach einem neuen Job umzusehen. Doch auch dann ist es möglich, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Die Sitzposition des öfteren wechseln oder die Nachricht für den Kollegen drei Zimmer weiter nicht per Messenger schicken, sondern persönlich vorbeibringen, sind nur einige Tipps. Die Mittagspause kann für einen schönen Spaziergang genutzt werden statt zum Anstellen am Counter der nächsten Fast-Food-Kette. Der Feierabend sollte zunächst einmal damit beginnen, sich körperlich zu betätigen. Das muss nicht unbedingt ein Besuch um Fitnessstudio sein, auch ein bisschen Walking oder eine Runde mit dem Fahrrad sorgt für einen Ausgleich zum langen Sitzen. Längeres Sitzen lässt sich oft nicht vermeiden, aber mit Bewegung als Ausgleich ist es möglich, eventuellen gesundheitlichen Schäden durch das ungesunde Sitzen entgegenzuwirken.

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Nackenschmerzen – viele Menschen leiden heute darunter. Es ist mittlerweile bereits so, dass sich Nackenschmerzen zu einem wahren Volksleiden entwickelt haben. Alle Schmerzen, die im Hals-, Nacken- und Schulterbereich auftreten, werden unter dem Begriff Nackenschmerzen zusammengefasst. Die Schmerzen gehen oft einher mit Verkrampfungen und Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur. Wer der Meinung ist, dass diese Schmerzen nicht behandelt werden müssen, könnte später eine unangenehme Überraschung erleben, wenn die Schmerzen chronisch geworden sind. Die Ursachen für Nackenschmerzen können sehr unterschiedlich sein. Häufig treten sie aber nach einem Sturz auf.

Nackenschmerzen nach Sturz – das HWS-Syndrom

Die sehr schmerzhafte Verspannung der Nackenmuskulatur ist allgemein als Halswirbelsäulen-Syndrom, abgekürzt HWS-Syndrom, bekannt. Dieses Syndrom tritt für gewöhnlich in zwei unterschiedlichen Formen auf.

Plötzlich auftretend

Tritt das HWS-Syndrom plötzlich auf, ist häufig eine Verletzung oder auch ein Unfall daran Schuld. In vielen Fällen lassen die Nackenschmerzen recht schnell wieder nach, aber leider nicht immer. Es ist durchaus möglich, dass aus diesen plötzlich auftretenden Schmerzen im Nacken chronische Schmerzen werden.

Chronisch

Diese Form ist ein sehr langsam verlaufender Prozess. Die Schmerzen verschlimmern sich nach und nach. Am Ende ist es dann so, dass die Schmerzen richtig stark werden.

Symptome

Die Symptome des HSW-Syndroms können zu extremen Einschränkungen im Alltag führen. Zu den möglichen Symptomen zählen:

• mittelschwere bis sehr schwere Schmerzen, die dauerhaft werden können
• Muskelverhärtungen
• Schwindelgefühle
• schmerzhafte Ausstrahlungen, die bis zum Arm und Kopf reichen können
• Ohrgeräusche
• Sehstörungen

Nackenschmerzen durch Verletzungen

Bei Unfällen oder auch Stürzen kann es passieren, dass ein Schleudertrauma auftritt. Dieses kann schnell zu unangenehmen Nackenschmerzen führen. Aber auch Bandscheibenvorfälle oder Wirbelbrüche können Grund sein für diese unangenehmen Schmerzen. Oft sind sie auch dadurch begründet, dass nach einem Sturz eine gewisse Schonhaltung eingenommen wird. Die Betroffenen sitzen und liegen falsch, um Schmerzen zu vermeiden. Zudem bewegen sie sich nur so wenig wie möglich. All dies kann Nackenschmerzen verursachen, oder bereits bestehende Schmerzen verstärken.

Schmerztherapie bei Nackenschmerzen

Nackenschmerzen können vielfältige Ursachen haben, dementsprechend gibt es auch viele unterschiedliche Behandlungsmethoden. Oft sind bereits einfache Hausmittel wie Wärmekissen in der Lage, etwas Linderung zu bringen. Bei stärkeren Schmerzen wird aber ein solches Hausmittel nicht die gewünschte Wirkung haben. Dann ist eine Schmerztherapie die beste Lösung. Nackenschmerzen gehen häufig mit Muskelentzündungen einher. Dementsprechend ist es möglich, mit einer entsprechenden Schmerztherapie für eine dauerhafte Linderung zu sorgen. Eine bewährte Methode in der Schmerztherapie ist die Mesotherapie. Durch den Einsatz von feinen Nadeln gelangt ein individueller Wirkstoffcocktail genau an die Stellen, die für die Behandlung der Schmerzen wichtig sind. Der große Vorteil dieser Therapie liegt darin, dass es kaum Nebenwirkungen gibt. Mit nur wenigen Sitzungen ist es möglich, chronische Schmerzen zu behandeln. Oft kommt die Mesotherapie in Kombination mit anderen ganzheitlichen Therapien zum Einsatz. Das Ergebnis ist in vielen Fällen eine Linderung der Schmerzen, sie können aber durchaus auch ganz verschwinden. Leiden auch Sie unter chronischen Nackenschmerzen nach einem Sturz oder Unfall? Gerne beraten wir Sie zu den Möglichkeiten, die Ihnen unsere ganzheitlichen Therapien bieten können. In Ihrer Naturheilpraxis Passau nehmen wir uns Ihrer Probleme an, und erarbeiten eine individuelle Therapie. Kontaktieren Sie uns, und vereinbaren Sie einen Termin.

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Gebräunte Haut gilt als attraktiv. Gerade jetzt, nach dem langen Winter, gieren viele geradezu nach der Sonne, nach einer gebräunten Haut. Sie wollen dadurch erholter, attraktiver und gesünder aussehen.

Diese kurzfristige Bräunung fordert jedoch einen hohen Preis. Hautbräunung ist eine Schutzmaßnahme des Körpers, um Verletzungen der Haut durch UV-Strahlen zu verhindern. Bedenken Sie dies und die Folgen! Zu viel Sonnenbaden (oder Solarium) schädigt die Haut und beschleunigt die Hautalterung.

Mit speziellen Kameras kann man die bereits entstandenen Hautschäden sichtbar machen.

Video: Ultraviolettes Licht zeigt Geheimnisse unserer Haut

Wenn Sie sich regelmäßig sonnen wird ihr Stützgerüst in der Haut, das Kollagen, beschädigt. Sie erhöhen Ihr Risiko für Sonnenflecken, auch Pigmentflecken genannt.

Zudem steigt das Hautkrebsrisiko, v.a. durch Sonnenbrand.

Sorgen Sie für Ihre Haut, denn sie ist das „Kleidungsstück“, dass Sie ihr Leben lang tragen! Trends kommen und gehen, doch Ihre Haut, die äußere Hülle Ihres Körpers, begleitet Sie ein Leben lang.

Bilder von Pierre-Louis Ferrer (Brut)

Hier zwei Bilder aus seiner Serie „Brut“, die zeigen, wie die Haut unter ultra-violetten Licht aussieht.

Ein Beitrag geteilt von Pierre-Louis Ferrer (@plf_photographie) am Mär 6, 2019 um 6:05 PST

Ein Beitrag geteilt von Pierre-Louis Ferrer (@plf_photographie) am Mär 6, 2019 um 8:05 PST

Die günstigsten und effektivsten Anti-Aging Maßnahmen:

Sonnenschutz!

– Schützen Sie Ihre Haut vor zu viel Sonne! Nicht nur im Urlaub. Nicht nur im Sommer. Sonnencreme als Anti-Aging Maßnahme.

– Streichen Sie die Solariumbesuche.

Von dem Mediziner Dr. Titus Brinker am Universitätsklinikum Essen wurde eine kostenlose App entwickelt, die am eigenen Gesicht die Hautalterung simuliert. Sie können ein Bild von sich schießen und Ihr Gesicht dann 5 oder 25 Jahre altern lassen – in 3D und mit animierten Effekten.

Wenn Sie Fragen zur Hautpflege oder Anti-Aging Behandlungen der Haut(schäden) haben, dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Für eine kostenlose, individuelle Beratung stehen wir gern zur Verfügung.

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Der kalte Wind pfeift um die Ecken, es schneit und die Temperaturen liegen im Minusbereich – der Winter hat das Land im Griff. Das bedeutet aber nicht nur Schnee, der entfernt werden muss, sondern auch trockene Lippen und oft sogar rissige Mundwinkel. Diese Symptome sind nicht nur sehr unangenehm, sondern können sogar zu Infektionen führen. Oft ist aber nicht nur die Kälte daran schuld, sie können auch auf falsche Verhaltensweisen hinweisen. Ebenso können schwere Krankheiten dafür verantwortlich sein. Sind Lippen und Mundwinkel bereits trocken und aufgerissen, bieten sie eine gute Angriffsfläche für Pilze und Bakterien. Dadurch kann es ganz schnell zu einer Infektion kommen. Gute Gründe, um trockene und rissige Lippen besonders gut zu pflegen.

Verschiedene Ursachen für trockene Lippen

Die Ursachen für trockene Lippen können durchaus unterschiedlich sein. Folgende Gründe treten sehr oft auf:

Die kalten Wintermonate

Im Sommer treten Probleme mit trockenen Lippen bei den meisten Menschen gar nicht erst auf. Aber wenn die Wärme vorüber ist und sich die Kälte ausbreitet, machen sich oft die Auswirkungen auch körperlich bemerkbar. Die Luft ist in der Jahreszeit immer sehr trocken und kalt. Sie entzieht der Haut Feuchtigkeit, ebenso wie die Heizungsluft. Davon sind auch die Lippen betroffen, sie können spröde und rissig werden. Spezielle Feuchtigkeitscremes und Pflegestifte gleichen den Feuchtigkeitsverlust wieder aus.

Zu wenig Flüssigkeit

Jeder Mensch sollte täglich zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Im Sommer fällt das den meisten Menschen auch ganz leicht. Im Winter wird diese Menge oft nicht erreicht. Wird dauerhaft zu wenig Flüssigkeit aufgenommen, verringert sich automatisch auch gleich der Gesamtflüssigkeitsgehalt des menschlichen Körpers. Dann ergeht es auch dem Mund-Rachen-Raum so wie dem restlichen Körper, es ist nicht mehr möglich, ihn feucht zu halten. Und schon werden die Lippen spröde und rissig. Daher ist es sehr wichtig, auch im Winter auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.

Vitaminmangel

Trockene und rissige Lippen können auch auf eine falsche Ernährung zurückzuführen sein. Ein Mangel an Vitaminen kann dadurch hervorgerufen werden. Eine Blutuntersuchung im Labor deckt mögliche Mängel auf.

Autoimmunerkrankung

Trockene Lippen und rissige Mundwinkel sind sehr unangenehm und können zu Infektionen führen. Der Besuch eines Arztes ist unbedingt empfehlenswert, wenn noch weitere Symptome dazu kommen, so wie Schluckstörungen, Sprachstörungen oder Geschmacksveränderungen. Sollten diese Symptome zusammen mit trockenen Lippen auftreten, kann es sich um das Sjögren-Syndrom handeln. Dabei handelt es sich um eine Krankheit, die zu den Autoimmunerkrankungen zählt. Bei dieser Erkrankung werden die Speicheldrüsen zerstört. Besonders Frauen sind häufig davon betroffen, gerade nach den Wechseljahren.

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