Autor: Tatjana Amberger

Übermorgen ist es so weit: Heiligabend. Es ist Weihnachten, die Zeit der Familie, der Besinnlichkeit und des Miteinanders. Doch nachdem dieses Jahr unser aller Leben auf den Kopf stellte und Einsamkeit und Existenzängste in der Bevölkerung wuchsen, möchte ich Ihnen in diesem Advent Mut machen....

Bild: Lauren Hammond / Flickr / CC BY-SA 2.0 Jeder Mensch ist anders. Nicht nur die Gene unterscheiden sich voneinander, auch die Lebensgewohnheiten, Stoffwechselfunktionen und die psychische Stabilität sind bei jedem Menschen anders. Dasselbe gilt für die biologische Uhr. Die sogenannte Anti-Aging-Medizin ermöglicht gesunden Menschen,...

Bild: Aqua Mechanical / Flickr / CC BY-SA 2.0 Ein kleines Fältchen hier, eine etwas tiefere Falte da – irgendwann entdeckt jede Frau und natürlich auch jeder Mann im Spiegel die Zeichen der Zeit. Das ist auch gar nicht schlimm und absolut natürlich, je älter...

Bild: Theo Crazzolara / Flickr / CC BY-SA 2.0 "Deine Nahrung soll deine Medizin sein", so sagte schon Hippokrates. Lobenswerterweise versuchen viele Menschen, die Selbstverantwortung für sich und ihren Körper wahrnehmen und sich gesund zu ernähren. Per Nahrung sollte der Körper im Idealfall mit Vitaminen,...

Bild: Artem Beliaikin / Flickr / CC BY-SA 2.0 Gesundheit ist kein Zustand, den man erreicht oder auch nicht (was ganz schön anstrengend oder frustrierend wäre, je nachdem). Gesundheit entsteht als „Produkt“ aus dem Durchschnitt aller täglichen Entscheidungen und Handlungen. Es geht nicht um völligen Verzicht....

Bild: NIAID / Flickr / CC BY-SA 2.0 Natürliche Killerzellen – eine Bezeichnung, die den meisten Menschen wahrscheinlich bisher eher unbekannt war. Wer das Glück hat, noch nicht mit Krebserkrankungen, Virusinfektionen und intrazellulären Bakterieninfektionen zu tun gehabt zu haben, wird mit dieser Bezeichnung nichts anfangen...

Bild: Larry Neuberger / Flickr / CC BY-SA 2.0 Draußen ist es richtig kalt, drinnen laufen die Heizkörper, um es in der Wohnung oder im Büro richtig schön warm zu machen. Das ist aber auch eine Zeit, die für die Haut sehr stressig werden kann....

Bild: Pascal Maramis / Flickr / CC BY-SA 2.0 Der Wecker klingelt. Im Bett ist es so schön warm, wer möchte da schon aufstehen, die Rollläden hochziehen und feststellen, dass es draußen dunkel und kalt ist? Einfach noch einmal umdrehen und die berühmten 5 Minuten...

Bild: e-Magine Art / Flickr / CC BY-SA 2.0 Die Wartezimmer der Ärzte sind voll. Immer mehr Menschen leiden unter verschiedenen Krankheiten. Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Rückenprobleme – die Vielfalt der Erkrankungen ist schon sehr groß. Die Schulmedizin liefert für die meisten Erkrankungen eine Ursache, aber ob...